bicepsmaster3000
Cześć,
ułożyłem sobie trening wielostawowy i tutaj moje pytanie do profesjonalistów, jest dobry ?
WL 5 x 5
Siady 5 x 5
Wykroki 5 x 5
Mc 5 x 5
OHP 5 x 5
Wznosy na boki 5 x 5
Plecy ( przyciaganie drążka do klatki ) 5 x 5
Szrugsy 5 x 5
|Biceps ( klasycznie ) 5 x 5
|Młotki 5 x 5
Triceps (ciagniecie lin do dołu na wyciagu ) 5 x 5
cos na brzuch 5 x 5
Łydki 5 x 5
ułożyłem sobie trening wielostawowy i tutaj moje pytanie do profesjonalistów, jest dobry ?
WL 5 x 5
Siady 5 x 5
Wykroki 5 x 5
Mc 5 x 5
OHP 5 x 5
Wznosy na boki 5 x 5
Plecy ( przyciaganie drążka do klatki ) 5 x 5
Szrugsy 5 x 5
|Biceps ( klasycznie ) 5 x 5
|Młotki 5 x 5
Triceps (ciagniecie lin do dołu na wyciagu ) 5 x 5
cos na brzuch 5 x 5
Łydki 5 x 5
Krzysztof Piekarz
youtubecn11
OzzyMG
krawat
dudee
