Szacuny
2
Napisanych postów
440
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11492
Witam.
Czy jest mozliwosc ulozenia splitu z prio na plecy z tricepsem?
Mowie o splicie 5x w tyg.
Mam zamiar wskocyc jak wyjde z redu.
Rozmyślam ze biceps bym odpuścił na ten okres. Ale jak to widzicie ogolnie to sens jest ćwiczyć z dwoma partiami jako prio? Oczywiście micha i regeneracja ogarniete.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6513
Napisanych postów
62313
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777840
Lepiej to zrobić osobny w jednym mikrocyklu grzbiet później 2-3 tygodnie luźniejszego planu a następnie dopiero kolejna specka. Najbardziej optymalnie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
elementowo
Witam.
Czy jest mozliwosc ulozenia splitu z prio na plecy z tricepsem?
Mowie o splicie 5x w tyg.
Mam zamiar wskocyc jak wyjde z redu.
Rozmyślam ze biceps bym odpuścił na ten okres. Ale jak to widzicie ogolnie to sens jest ćwiczyć z dwoma partiami jako prio? Oczywiście micha i regeneracja ogarniete.
myślę, ze dałoby radę, z tym, ze chyba nie masz na myśli całkowitego odpuszczenia bicepsów... właściwie nie widzę jakiejś większej kolizji w tym
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347433
Wszystko zależy od tego ,jak często chcesz ćwiczyć grzbiet. Ale można to połączyć z tricepsem jak najbardziej. Tylko pytanie co masz na myśli pisząc "grubośc" tricepsa ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„