Poszczególne partie mięśniowe, średnia intensywność

Czy mogę trenować:
Klatkę dwa razy w tygodniu?
Nogi dwa razy w tygodniu?
Tricepsy i bicepsy trzy razy w tygodniu?
Plecy dwa razy w tygodniu?
Brzuch dwa razy w tygodniu?
Średnią intensywnością... widziałem kiedyś taką stronkę ale nigdzie nie mogę jej znaleźć gdzie były podane przerwy między treningowe w zależności od intensywności.
plan i ilość serii pozostawię sobie bo to już bardziej kwestia własnych możliwości niż jakby dla każdego to samo.

Jak robisz FBW po jednym ćwiczeniu na partię to możesz sobie robić partię 3 razy w tygodniu

To że częściej będziesz ćwiczył to nie znaczy że szybciej urośniesz