zacząlem i szybko skończylem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1380

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

S12makija

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 196 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1269

Chodzi o dietę https://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/3/22/184a5e9277794ad6af3803970c4837dd.jpg
nie dam rady ...te płatki owsiane są obrzydliwe to samo się tyczy serka wiejskiego i makaronów co mam robić ? (reszta wchodzi dobrze)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3134 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 146709

To do działu odżywianie. A nie tutaj

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7059 Napisanych postów 63262 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787450

Ale kto Ci układał dietę i sporządzał menu dla Ciebie ? Miałeś dietę indywidualnie czy sam układałeś ?

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Istnieje wiele zamienników.
To nie są przymusowe składniki odżywcze.

...

S12makija

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 196 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1269

To jakie zamINnneiki ??
9

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7059 Napisanych postów 63262 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787450

Zajrzyj do działu odżywianie w postach podwieszonych będziesz mieć wszystkie podstawowe informacje. Bo zamienniki poszczególnych składników odżywczych to nawet podstawy nie są

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 306 Napisanych postów 3118 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 69220

I ZAŁÓŻ JEDEN TEMAT! Po co 40sty twój temat o odżywianiu w tym dziale? Już Tobie napisałem. Będzie Tobie i innym wygodniej, gdy założysz dzienniczek. Zresztą jak ważysz te swoje 60 kg, to musisz nauczyć się jeść więcej. Ja się tego też uczyłem.

Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-03-23 17:39:36

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat