dideek
Sol nie zapomnij o mnie i Cayku, dorzuć do pierwszego posta jak bd miał chwile 
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111381
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
jak bede mial to wrzuce
dont worry
dont worry
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
żeleś
Ekspert
Szacuny
682
Napisanych postów
6780
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66873
układam sobie wszystko do bloga małymi kroczkami moje pierwsze podejscie do IF
prosze o konsultacje przy założeniach :
- 5:30-222:30 "na nogach"
- 2 treningach dziennie po 45-60 min( rano : siłowy/cardio/interwał ok45 min popołudniowy technika/boks/bjj/sparingi)
- 9 :00 trening rano 17 trening wieczór
Okno uczty 11-18:30 będzie ok?
zakładam pierwszy i ostatni posiłek B i T węgle będe wrzucał gdzies pomiedzy
prosze o konsultacje przy założeniach :
- 5:30-222:30 "na nogach"
- 2 treningach dziennie po 45-60 min( rano : siłowy/cardio/interwał ok45 min popołudniowy technika/boks/bjj/sparingi)
- 9 :00 trening rano 17 trening wieczór
Okno uczty 11-18:30 będzie ok?
zakładam pierwszy i ostatni posiłek B i T węgle będe wrzucał gdzies pomiedzy
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Mi by raz w tygodniu wystarczyło te 36h.Ale 222 codziennie to już Przesada ;)
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
682
Napisanych postów
6780
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66873
tak to jest jak się z telefonu pisze 
chodzi mi o to okno bo większosc preferuje 14-22 z tego co podejrzałem
chodzi mi o to okno bo większosc preferuje 14-22 z tego co podejrzałem
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Okno ukladasz pod swój rozkład dnia, nie bo ktoś tak preferuje.
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
*ViQ
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
28471
Wpisze sie i ja
Informacje na biezaca w dzienniku jc
dziennik w dziale jest, konkursowy zaraz zrobie a posty beda kopiowane po prostu z normalnego
zapomnialem o zdj z data wiec
Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-03-19 15:40:09
Informacje na biezaca w dzienniku jc
dziennik w dziale jest, konkursowy zaraz zrobie a posty beda kopiowane po prostu z normalnego
zapomnialem o zdj z data wiec
Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2016-03-19 15:40:09
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
uzupełnieniem
13 osób!!
WTF?
ps.
jak kogos brakuje i nie ma go na pierwszej stronie to pisac - bo moglem cos pominac
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-20 22:55:30
13 osób!!
WTF?
ps.
jak kogos brakuje i nie ma go na pierwszej stronie to pisac - bo moglem cos pominac
Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-20 22:55:30
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
chudywysokigrubas
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
549
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12768
Sol pomóż mi wygrać. Wyślę Ci duża patelnie najlepszych pierogów ruskich;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
zle trafiłeś
pierogów ruskich dużo nie zjem
hehehe
pierogów ruskich dużo nie zjem
hehehe
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Poprzedni temat
[BLOG] walker1707
Następny temat
prosze o pomoc
