Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
109
Siemano, obecnie mam 18 lat i ważę 84 kg, 39,5 cm w łapie, 64 w udach, i niestety 84 w pasie.(178cm wzrostu)
Skończyłem cykl na kreatynie i mam zamiar zrobić rzeźbę, mam BCAA i Beta-alanine która mi została po cyklu z mono, chciałbym dokupić jakiś spalacz, i spalić troche fetu ale najmniejszym kosztem mięśni.
Jaki doradzilibyście mi cykl na spalenie tłuszczu, nie spalając przy tym mięśni?
Oczywiście dieta jest*
Słyszałem o suplementacji kreatyną podczas rzeźby, czy to dobry pomysł? *
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
kreatyne mozesz brac tez na redukcji, ja caly rok okolotreningowo biore a stosowalem w cyklach tak samo i nie widze zadnej roznicy, spalacz zbedny na poczatku bedzie
Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-03-12 13:41:48