Duży, odstający brzuch na masie

Też to jest kwestia organizmu :) Mam kolege co je każdą i zawsze mu wychodzi brzuch

nie chce zastępować jedzenia odżywkami, nie stać mnie ;)

a i mam takie drugie pytanie :) przede mną jeszcze ok 3 miesiące masy i potem chciałem troche przyciąć przed wakacjami, taki brzuch szybko schodzi?

Black132

nie chce zastępować jedzenia odżywkami, nie stać mnie ;)

To jak Cie nie stac to zacznij trenowac amatorsko 2x tyg , bo ja z takim nastawieniem i negatywnym mysleniem np do niczego bym nie doszedl.

Ale widzę w innych Twoich tematach,że odżywkę masową spożywasz...

bo kiedyś była a teraz już nie stosuje

a 666 jak masz sie tak wypowiadać to sie lepiej wgl nie wypowiadaj, nie chce być żadnym kulturystą XD trenuje amatorsko 4x w tyg i mi wystarcza bo efekty są

Black132

a 666 jak masz sie tak wypowiadać to sie lepiej wgl nie wypowiadaj, nie chce być żadnym kulturystą XD trenuje amatorsko 4x w tyg i mi wystarcza bo efekty są

nie spinaj się kolego :) chcemy ci pomoc i znaleść przyczyne :)

przecież to ten 666 sie spina, pisząc że z takim nastawieniem do niczego by nie doszedł. A co ma nastawienie do kasy? tym bardziej że mam 17 lat i nie pracuje bo sie ucze? XD

Mi tak samo na masie brzuch wywala. Co bym nie zjadal ( bo po prostu to duze ilosci zarcia ). Rano przuch normalny, a wieczorem jestem w ciazy. Tluszcz oczywiscie lapie jak kazdy endomorfik. Ale teraz juz koncze mase, dieta ustawiona na 0 albo delikatny - i tluszcz powoli bedzie spadal. Tym sposobem sprobuje zmniejszyc wage zachowujac sile A co do odzywek masowych to moim zdaniem szkoda marnowac 'potencjalu' weglowodanow na odzywki