Black132

Początkujący

Napisanych postów: 186 Przeczytanych: 2049 Szacuny: 3

Imię: Eryk Nazwisko: Q Zawód/Studia: b.d. Wiek: 26 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-23 14:21:12 Data rejestracji: 2014-08-30 15:24:29 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Połaniec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	15	2018-11-19 18:47:44
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	22	2017-06-14 18:32:42
Problemy z trafieniem	Odżywianie i Odchudzanie	1	2017-04-02 13:58:49
Trening do oceny 1.5 roku stażu	Trening dla zaawansowanych	1	2017-01-02 20:48:46
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2016-12-18 10:43:03
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	18	2016-12-18 15:57:24
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	5	2016-11-22 20:14:11
Oporny tłuszcz na brzuchu	Odżywianie i Odchudzanie	39	2016-07-17 16:51:04
Orzeszki ziemne solone z biedronki	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-07-15 19:44:55
Redukcja	Szybkie pytania bez logowania	1	2016-05-12 19:29:57
Rozwolnienie po jajkach	Odżywianie i Odchudzanie	35	2016-04-12 06:23:31
Rozwolnienie po jajkach	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-04-08 19:03:07
Duży, odstający brzuch na masie	Odżywianie i Odchudzanie	24	2016-01-28 20:31:53
Dieta na masę do oceny, 82kg	Odżywianie i Odchudzanie	18	2015-12-03 17:54:25
Każda partia 2 razy w tyg	Trening dla początkujących	22	2015-10-06 18:59:46
Białko Ostrowit WPC 80	Odżywki i suplementy	6	2015-11-08 14:47:46
trening nóg a pośladki	Trening dla początkujących	10	2015-11-07 13:58:45
Ręka jak patyk	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2015-11-02 19:45:39
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	46	2015-08-19 11:43:04
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	19	2015-08-08 20:43:35
Pomoc w ułożeniu diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-06-24 22:33:59
Dieta - co dodać?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2015-06-24 22:52:39
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-04-28 21:21:30
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-11-25 18:47:11
Dieta	Odżywianie i Odchudzanie	15	2014-11-19 20:55:48
Węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-10-07 14:50:53
Przedramienia	Trening dla początkujących	6	2014-09-22 19:58:14
Pierś z kurczaka vs Schabowy	Odżywianie i Odchudzanie	6	2014-09-22 17:20:37
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	10	2014-08-30 15:40:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	2018-11-20 13:57:56
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	2018-11-20 08:17:17
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	2018-11-20 08:01:45
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	2018-11-20 06:51:17
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	2018-11-20 06:48:22
Problem z trawieniemv	Zdrowie i Uroda	2018-11-19 19:00:22
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 20:37:16
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 20:14:38
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 20:00:06
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:48:30
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:35:03
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:33:39
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:31:53
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:31:23
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:25:55
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:22:23
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:18:12
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:12:16
Problem z trawieniem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-06-14 19:10:52
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2016-12-22 19:31:12
Trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	2016-12-21 18:15:30
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 17:24:27
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 17:09:15
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 17:07:53
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 17:04:02
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 17:03:03
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 16:35:44
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 16:22:23
Dieta na masę do oceny, 84kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-12-18 16:17:23
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-11-22 20:32:58

Black132

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!