Pomoc w ułożeniu diety na mase

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 484

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Black132

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Witam!
Chciałbym dowiedzieć sie co dożucić żeby dobić do 4000 kcal bo już nie mam pomysłu. Najlepiej żeby obyło sie bez dogich rzeczy bo z kasą nie najlepiej ;)
waga: 72 kg
wzrost:182 cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524

Dla czego akurat chcesz dobić do 4tys kalorii ? Co do przepisów masz oddzielny dział Kuchnia SFD. Poczytaj posty podwieszone i popraw jadłospis oblicz sobię zapotrzebownie.
Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat