...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No to dalej bez zmian :(
Waga 122,5 kg
Od jutra zmieniamy lekko michę:
Warzywa: brokuł ,pomidor,papryka
Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, woda
Suple:Olimp - Vita-Min Multiple , Colon C, Aspargin
Trening: 3x w tygodniu 45min siłowy ,40 minut bieżnia
Opinie mile widziane :)
DT
DNT
Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 14:06:43
Waga 122,5 kg
Od jutra zmieniamy lekko michę:
Warzywa: brokuł ,pomidor,papryka
Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, woda
Suple:Olimp - Vita-Min Multiple , Colon C, Aspargin
Trening: 3x w tygodniu 45min siłowy ,40 minut bieżnia
Opinie mile widziane :)
DT
DNT
Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 14:06:43
...
Napisał(a)
pewnie można się doczepić, że monotonnie (ciągle jaja, karkówka i musztarda :) chociaż ja sam też bardzo monotonnie jem ) i tego listnera
...
Napisał(a)
no jest tak z kilku powodów - pierwszy najważniejszy -czas -opracowałem sobie schemat robienia tego i w pól h na dwa dni robię michę. Te śledzie sam robiłem wrzucam w pozycje listnera bo kcal te same.Czasami ten śledź jest zamieniany w makrele wędzoną. A jeszcze jakieś uwagi?
Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 20:07:53
Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 20:07:53
...
Napisał(a)
Darek, a co z treningiem, jak wygląda, jest progres ? I co z badaniami, bo nie pwmietam, czy robiłes?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
badań jeszcze nie zrobiłem-brak czasu. Czy na siłowni jest progres? ...hmmm dobre pytanie...dzisiaj były rekordy...tylko ze kolega dal mi jakąś przed treningówkę i po niej przeleciałem wszystkich cwaniaków po red bullach :) - taki jednorazowy wyskok:) ...ale bez niej progress jest siłowy bo ćwiczę systematycznie cały czas ...
Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 20:16:32
Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-02-03 20:16:32
...
Napisał(a)
Znajdz trochę czasu, i porób badania. Bo coś czuję, że to tam będzie tkwił problem.
Nie jestem...za tak niskimi węglami, ale sprawdz, jak się czujesz, poobserwuj siebie.
Nie jestem...za tak niskimi węglami, ale sprawdz, jak się czujesz, poobserwuj siebie.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Oczywiście ze zrobię, ja wszystkich waszych rad słucham i działam ale w tym tygodniu mam szaleństwo. Mówiłem wam już na początku ze ja przypadek kliniczny jestem :)
...
Napisał(a)
Spokojnie, damy radę :) Posprawdzasz co słychać w hormonach, krwi i będziesz działał, a tutaj na pewno gro chętnych się znajdzie do pomocy :) i wsparcia :)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
dziękuję Ci za miłe słowa i ciągłą pomoc. Jakby moja żona tu nie czytała napisałbym nawet coś bardziej miłego...a tak to ......dzięki za wsparcie :)
Poprzedni temat
Dobranie spalacza
Następny temat
Dieta pod grupę krwi A
Polecane artykuły