Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
204
SIEMA!
Mam pytanie...
Może ono się już gdzieś przewinęło, jednak po dłuższym przeszukaniu pobieżnie poruszanych tutaj wątków nie znalazłam jakiegokolwiek śladu na ten temat!
Mianowicie...
Wpływ treningu (kardio) oraz siłowych na biust.
Wiem, że w trakcie wykonywania treningów kardio (interwałów również) spala się tkankę tłuszczową - niestety z całego ciała, a nie miejscowo np. z brzucha.
w trakcie wykonywania ćwiczeń siłowych i stosowaniu odpowiedniej (bogatje w białko) diecie buduje się tkankę mięśniową. Jednak....
moje pytanie brzmi!
Czy zmniejszanie się obwodu biustu (rozmiaru) może być "bez końca" ? tzn... np. z rozmiaru B przejść aż na A czyli tzn. deskę?
Wszyscy wiemy, że piersi składają się z tkaninki tłuszczowej i gruczołów. Jednak... czy piersi zmniejszają się tylko do pewnego momentu czy można sobie całkowicie "zlikwidować" biust?
Trochę mnie to martwi ostatnio... ponieważ obecnie jestem na redukcji i widzę, że wszystko "ucieka" :(
Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie!!!
A.
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
204
Jurysdykcja dziękuje za info. Napisz mi proszę jeszcze czy można w jakiś sposób zahamować lub zminimalizować zmniejszanie tkanki w okolicach biustu? Jakieś zalecane ćwiczenia?
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Ja już o tym pisałam w którymś wątku. Oczywiście wszystko to zostało wcześniej napisane to prawda. Kwestia indywidualnych tendencji itd. Ja mam porównanie. Kiedyś odchudzając się bez treningu siłowego biust mi malał bardzo i bardzo źle wyglądał- byłam załamana i szukałam już nawet jakiś zabiegów. Z treningiem siłowym pomimo zmalenia ciągle wyglądają dobrze. Ale dużo zależy od rozmiaru wyjściowego :)
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
204
Na trening siłowy biustu co proponujecie?
Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej? Wyciskanie hantli na skosie? Rozpiętki hantelkami ? Wyciskanie hantli w poz. siedzącej w górę? Coś jeszcze????
Zmieniony przez - asiula12666 w dniu 2016-02-03 12:18:15
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trening klatki piersiowej robi tak na prawdę jedną rzecz. Zakrywa kości na dekolcie. I to jest jego główny wpływ na estetykę. Ew. wypełnia lekko piersi, ale u góry, w sumie to praktycznie nad piersią. Jak dla mnie efekt wizualny jest dziwny, te mięśnie pod małą piersią widać. Widać, jak się ruszają itd. Ja fanką nie jestem. Ćwiczę klatę, bo lubię, ale estetycznie - bo ja wiem, czy bym poleciła?