KOBIECE PIERSI kontra TRENINGI

SIEMA!

Mam pytanie...
Może ono się już gdzieś przewinęło, jednak po dłuższym przeszukaniu pobieżnie poruszanych tutaj wątków nie znalazłam jakiegokolwiek śladu na ten temat!

Mianowicie...

Wpływ treningu (kardio) oraz siłowych na biust.
Wiem, że w trakcie wykonywania treningów kardio (interwałów również) spala się tkankę tłuszczową - niestety z całego ciała, a nie miejscowo np. z brzucha.
w trakcie wykonywania ćwiczeń siłowych i stosowaniu odpowiedniej (bogatje w białko) diecie buduje się tkankę mięśniową. Jednak....
moje pytanie brzmi!

Czy zmniejszanie się obwodu biustu (rozmiaru) może być "bez końca" ? tzn... np. z rozmiaru B przejść aż na A czyli tzn. deskę?
Wszyscy wiemy, że piersi składają się z tkaninki tłuszczowej i gruczołów. Jednak... czy piersi zmniejszają się tylko do pewnego momentu czy można sobie całkowicie "zlikwidować" biust?
Trochę mnie to martwi ostatnio... ponieważ obecnie jestem na redukcji i widzę, że wszystko "ucieka" :(

Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie!!!
A.

No jak masz bardzo mało tkanki gruczołowej i zejdziesz do bardzo niskiego poziomu tłuszczu to możesz skończyć płaska jak deska.

Jurysdykcja dziękuje za info. Napisz mi proszę jeszcze czy można w jakiś sposób zahamować lub zminimalizować zmniejszanie tkanki w okolicach biustu? Jakieś zalecane ćwiczenia?

Nie można, to kwestia genetyczna.

Piersi to tluszcz. Organizm bedzie spalal tluszcz, to poleci i z piersi. genetycznie tylko jest uwarunkowane, jak duzo...

Znane są wam jakieś naturalne metody powiększenia biustu ? Wiem, że to dosyć banalne pytanie bo inaczej by większość kobiet z tego korzystała heh...


Zmieniony przez - asiula12666 w dniu 2016-02-02 13:51:34

no to juz sobie odpowiedzialas

Ale tez warto dodać, że odpowiednio trenowane mięśnie klatki piersiowej pomagają też biust utrzymać w dobrej kondycji/wyglądzie.

Ja już o tym pisałam w którymś wątku. Oczywiście wszystko to zostało wcześniej napisane to prawda. Kwestia indywidualnych tendencji itd. Ja mam porównanie. Kiedyś odchudzając się bez treningu siłowego biust mi malał bardzo i bardzo źle wyglądał- byłam załamana i szukałam już nawet jakiś zabiegów.
Z treningiem siłowym pomimo zmalenia ciągle wyglądają dobrze.
Ale dużo zależy od rozmiaru wyjściowego :)

Na trening siłowy biustu co proponujecie?
Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej? Wyciskanie hantli na skosie? Rozpiętki hantelkami ? Wyciskanie hantli w poz. siedzącej w górę? Coś jeszcze????


Zmieniony przez - asiula12666 w dniu 2016-02-03 12:18:15

trening klatki piersiowej robi tak na prawdę jedną rzecz. Zakrywa kości na dekolcie. I to jest jego główny wpływ na estetykę. Ew. wypełnia lekko piersi, ale u góry, w sumie to praktycznie nad piersią. Jak dla mnie efekt wizualny jest dziwny, te mięśnie pod małą piersią widać. Widać, jak się ruszają itd. Ja fanką nie jestem. Ćwiczę klatę, bo lubię, ale estetycznie - bo ja wiem, czy bym poleciła?