Panowie sorry za poprzednie wpisy ale coś tu mi się rozjechało a nie widzę opcji "usuń". Poniżej ankieta, o której pisaliście w ostatecznej formie. Czekam na info co nie tak z tą dietą :)
Założenie: ogólnie masa /
redukcja brzucha :)
Płeć : mężczyzna
Wiek : 30
Waga : 76
Wzrost : 180
Obwód klatki : 100
Obwód ramienia : 33
Obwód brzucha : 90
Obwód uda : 52
Obwód łydki : 37
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,8%
Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x do 4x w tygodniu siłownia -
Odżywianie : dieta jak wyżej
Cel : do wakacji coś sensownego osiągnąć (w sensie widoczne zmiany)
Ograniczenia żywieniowe : nie lubię orzechów i innych nasion :)
Stan zdrowia : brak
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana