prawidłowe działanie suplementów diety?

witam mam kilka pytań
1.czy jeśli jedzenie zalega w żoładku bądż fermentuje to czy jesli wezmę kaspułkę np. kwasów omega 3,bądz orotan litu,albo jakiś suplement witaminki,mienerały to czy może się to gorzej wchłaniać bo pewnie tak ale niemusi tak być prawda to zależne od organizmu?
2.i czy ma to wpływ na pózniejsze działanie danego składnika odżywczego kwasy omega dajmy nato czyli działanie(metabolizm)?
czyli czy ma nato wpływ to czy jedzenie zalega w żołądku i z tego powodu czujemy dyskomfort jakiś tam?
3.czy można popijać dane suplementy witaminy,omega,mineraly,jakieś suplementy ziolowe np. szklanką wody i wycisnietym sokiem z cytryny,albo sokiem pomidorowym bo wiem,że niektórych leków niemożna,ale czy to można?

Tutaj nie chodzi o jakieś selektywne działanie suplementów bo one będą działać. Problem jest w samym zaleganiu jedzeniu, nadmiernej produkcji gazów tu bym szukał przyczyn.
Same objawy jeśli nie zaburzają jakoś istotnie wchłaniania substancji odżywczych, ale wszystko zależy :
- jak długo trwają
- jak wygląda stan nabłonka, flory bakteryjnej jelita
- stan śluzówki jelita
- pracę enzymów trawiennych itp itd

Najczęściej jest to wina diety więc wstaw ją wg https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

w mniejszym stopniu choroby pasożytnicze, choroby tarczycy, neuropatie, nieswoiste zapalne choroby jelit itp

dzięki bradzo trafna odpowiedz o to mi chodziło lecz mam neuropatie jak coś uszkodzenie neurologiczne nabawilem się po wzięciu 2 nieodpowiednich mieszanek supli atera to regeneruje i niestety musialem przerwac treningi i jestem załamany niejest to tak poważne ale prawa stopa do łydki jest osłabiona i tak samo prawa dloń w zasdzie ręka .