Ilość wyświetleń tematu: 17209
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220Na zbilansowanej diecie już nie schodził fat ?
Generalnie diety ketogeniczne i ładowania poleca się osobom, które mają mniej niż 12 % tłuszczu i chcą dalej wycinać
Próbuj i zbieraj doświadczenie. „I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
ronie220Rozumiem
Jednak następnym razem zamiast tak długo redukować, wejdź na jakiś czas na dodatni bilans kcal. Wtedy wszystko rozhulasz i będziesz mógł znowu kontynuować odchudzanie.
W sumie żebyś już nie musiał tak długo robić wycinki, bo to świadczyłoby o pewnych zaniedbaniach.
i za nim się wyprostowało błędy to trochę potrwało, no ale co nas nie zabije to na wzmocni. Tak więc do końca lutego redukcja wg. założeń IF i Carb Nite i założonego planu, a potem to już w górę
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
ronie220
Jarlaxe
pachol_123
