SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pełnoziarniste, ekspresowe bułeczki z tostera by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 11040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Pełnoziarniste, ekspresowe bułeczki z tostera






Każdy z nas lubi ekspresowe przepisy,nie wymagające dużego nakładu pracy, taki jest także ten super przepis na pyszne mini bułeczki :

Składniki

- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka suszonych drożdży
- ok. 80-100 g wody



Przygotowanie:

1.Mąkę wymieszać z solą, cukrem,drożdżami oraz wodą.Wyrobić ciasto i odstawić w ciepłe miejsce na godzinę.
2.Ciasto podzielić na 8 części ,uformować bułeczki,lekko spłaszczyć.
3.Piec w nagrzanym tosterze ok. 8 min.

Gotowe ! Smacznego !

Wartości dla 1 bułeczki:

B: 3,6
T: 0,6
W: 16,7
Kcal: 91
















Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-02 11:54:36
20

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Super pomysł, wypróbuję.
4
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 881 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23060
Jak zobaczyłem fotki na FB to od razu wiedziałem że to będzie przepis Szefowej Malinowej, pozdro
5

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 81 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1004
Wrzuć zdjęcie tostera jaki masz.
(ten, z którego wyjęłaś te cudeńka)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517




Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925
yogi799
Jak zobaczyłem fotki na FB to od razu wiedziałem że to będzie przepis Szefowej Malinowej, pozdro


sog jak nic
1
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
fajne i mega proste

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
masa wyrobiona, teraz tylko odczekać godzinkę :D
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1675
A z jaką inna mąka może wyjść równie fajnie ? W zbiorach mam - kukurydziana , jaglane , z cieciorki, sojowa , grochowa i jęczmienna : )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1643 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19133
też wypróbuje, wyglądaja oryginalnie ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Karsa,nie próbowałam z innymi mąkami, ale w kuchni prawie jak w laboratorium ,wypróbuj którąś i nam powiedz jak wyszło

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gryczano-kosowo-owocowo-czekoladowe muffinki

Następny temat

Proste babeczki gruszkowo - jaglane

electro
Polecane artykuły