Pomidor w diecie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480

WItam
Szukałem w działąch info na temat pomidora a dokładniej dlaczego powinno się go tyle jeść i czy faktycznie jest w jakiś sposób skuteczny.
W swojej diecie mam praktycznie codziennie jakąś dawkę pomidora od 80-200g. Dziwi mnie to i zastanawia dlaczego?
Ktoś może coś wie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

A co to znaczy "tyle jeść" i co to znaczy "jest skuteczny" ? Nie spotkałem się jeszcze nigdy z zaleceniami "jedz tyle i tyle pomidorów na masę", w rozpiskach pojawia się często zapewne dlatego, że to bardzo wygodne warzywo, które bez problemu można upchać w siebie w większej ilości.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

darex100

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 100 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3382

moze wolisz szpinak :)

http://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_tłuszczowej,_140kg-t1088450-s5.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Szpinak też taki super nie jest http://potreningu.pl/articles/3784/szpinak--dlaczego-nie-nalezy-go-jesc-zbyt-czesto tak samo jak brokuły.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351485

Bazowanie na jednym produkcie nigdy nie będzie super jednak jest tyle warzyw do wyboru, że nikt nie powinien mieć tego problemu.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191713

matys149
WItam
Szukałem w działąch info na temat pomidora a dokładniej dlaczego powinno się go tyle jeść i czy faktycznie jest w jakiś sposób skuteczny.
W swojej diecie mam praktycznie codziennie jakąś dawkę pomidora od 80-200g. Dziwi mnie to i zastanawia dlaczego?
Ktoś może coś wie?

Nigdy nie powinno się na jednym produkcie bazować a najważniejsze jest UROZMAICENIE W DIECIE.
Po wpisie można zauważyć braki w diecie więc zalecałbym bym żebyś skorzystał z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie:https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Jeść powinno się wszystkie warzywa. Pomidor nie jest wśród nich jakiś szczególny.

http://potreningu.pl/articles/3341/kolejny-dobry-powod-by-jesc-wiecej-warzyw-i-owocow

Moderator działu Odżywianie

...

matys149

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 480

Dietę mam urozmaiconą w brokuły, pieczarki, cebulę, paprykę itd. Mam ją rozpisaną przez swojego trenera personalnego. Nie prowadzi tylko mnie dlatego nie chcę mu dupy truć wiecznie jakimiś pytaniami. Pytają czy coś daje miałem na myśli czy jakoś wpływa na odbudowę komórek po treningu itp. ...

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79314 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774949

Warzywa nie mają takich bezpośrednich właściwości. Od tego jest odpowiednia ilość makroskładników, kcal i wysokiej jakości produkty.

Moderator działu Odżywianie

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191713

Lepiej wrzuć tutaj tą dietę od trenera.
Pozdrawiam

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

1.kanapki z pomidorem.
2.zupa pomidorowa.
3.nadziewane pomidory miesem i ziemniakami
4.na podiweczorek gar sc suszonych pomidorow
5.kanapki z pomidorem

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat