13Nowy
Przed treningiem siłowym, po czy może w ogóle w inny dzień?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3111
Napisanych postów
15808
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
146709
Cardio najlepiej po siłowym, może być też w dzień nietreningowy. Nie zaleca się robić cardio przed siłowym.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
W jakim celu zamierzasz robić cardio?
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349808
A co to w ogóle za post? Wrzuć ankietę, opisz swoje cele i wtedy będziemy mogli rozmawiać.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403242
Na tej konferencji o ile dobrze pamietam byl poruszany ten temat, gdzie wypowiedzieli sie Tadeusz Sowiński, Artur Śliczny i Michał Karmowski na ww temat:
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Bodymaniak
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
89
Ja zawsze robię cardio przed treningiem siłowym ;) Musisz wyczuć swoje ciało :)
...
pachol_123
Ekspert
Szacuny
136
Napisanych postów
1422
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17916
Przed treningiem cardio to moim zdaniem pomyłka
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Pachol__20_tygodni_masy_!-t1088666.html
...
Ekspert
Szacuny
4052
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349808
Zarzynasz się tym cardio przez co spadają Twoje wyniki siłowe i wydajnośc. Jeśli już to PO.
Tym bardziej, że ta forma aktywności nie jest koniecznością
Trening siłowy tak, jeśli chcemy mieć muskularną sylwetkę.
Tym bardziej, że ta forma aktywności nie jest koniecznością
Trening siłowy tak, jeśli chcemy mieć muskularną sylwetkę.„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
