...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Giaurnemo-zaczynasz wracać do formy :)
Liczę na Twoje dopiski w dymkach na zdjęciach-mnie się to bardzo podobało.
I oczywiście na udział w grupie 50-musimy chłopaków uruchomić,bo marnie skończą :)
Liczę na Twoje dopiski w dymkach na zdjęciach-mnie się to bardzo podobało.
I oczywiście na udział w grupie 50-musimy chłopaków uruchomić,bo marnie skończą :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
No, ja już zacząłem - najcięższym dla mnie ćwiczeniem czyli przysiadami 5x6p na maksymalnym ciężarze.
Giaurnemo stał się bardzo tajemniczy!
Pewnie szykuje super formę w tym roku na Debiuty!
Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-01-01 13:13:11
Giaurnemo stał się bardzo tajemniczy!
Pewnie szykuje super formę w tym roku na Debiuty!
Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-01-01 13:13:11
...
Napisał(a)
Trochę MC na ilość średnio mi się widzi, ale może spróbowalibyśmy coś takiego?:
https://www.sfd.pl/Przysiady,_Wyciskanie_i_Martwy_Ciąg_z_połową_masy_ciała_30.01.2016r._Dąbrowa_Gór.-t1099487.html
Ciekawie może być.
https://www.sfd.pl/Przysiady,_Wyciskanie_i_Martwy_Ciąg_z_połową_masy_ciała_30.01.2016r._Dąbrowa_Gór.-t1099487.html
Ciekawie może być.
...
Napisał(a)
Ciekawa sprawa -ale kto weźmie w tym udział oprócz Ciebie?
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
fan - młody i wytrzymały jesteś.
Wyciągnij as z rękawa i rzucaj wyzwanie a drazekm z pewnością będzie walczyć!
Wyciągnij as z rękawa i rzucaj wyzwanie a drazekm z pewnością będzie walczyć!
...
Napisał(a)
Zdaje się asy w rękawie były w zeszłym roku,albo raczej miały być co nie za bardzo wypaliło,z propozycji fanslaska dla mnie jedynie wykonalne jest wyciskanie ciężaru połowy ciała w czym fan mógłby się odegrać za przegraną z końca 2014 roku :)
...
Napisał(a)
A moze "secik konika"- 2 podciągnięcia i 4 pompki w czasie 5min.? W tym na pewno kilku weżmie udział :)Można też dodać przysiady i" brzuszki"jak by było komuś za mało:)
...
Napisał(a)
mastiCiekawa sprawa -ale kto weźmie w tym udział oprócz Ciebie?
Ja
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
W tym temacie wpisujcie swoje pomysły na konkursy-wspólnie się też zastanowimy czy nadają się do przeprowadzenia i realizacji.
Także osoby potencjalnie chętne do wziecia udziału w danym pomyśle ,warto by się tu zdeklaarowały.
Bo po co tracić czas na konkursy bez uczestników-troche czasu zajmuje opracowanie i reklamowanie.
Tak patrzę na konkursy w zeszłym roku i takie wnioski się nasuwają:
- część uczestników jest ardzo aktywna na forum i w konkursach
-część jest bardzo aktywna na forum ale w konkursach ich nie uświadczysz.
-część jest bardzo aktywna na forum ale tylko w wybranym temacie,rodzaju treningu-też nie biorą udziału w żadnych konkursach.
- część jest mało aktywna na forum i oczywiście w konkursach też nie biorą udziału,choć czasem jakieś zainteresowanie teoretyczne jest
-duża część nie jest właściwie nawet zalogowana-czytaja ,analizuja,wykorzystuja w swoich treningach uzyskaną wiedzę .
Czasem spotykam takie osoby w realu i stąd właśnie te informacje.
Ogólna konkluzja -trochę trzeba zmienić konkursy na bardziej teoretyczne,bez udziału osobistego typu zdjęcia,filmy,bo tu pewnie leży główny problem- obawa przed ujawnieniem się,obawa poddania się ocenie innym,utrata animowośći,co jak wiadomo już zobowiązuje do konkretów .
Dziś już ruszymy z nowym konkursem tego typu-czyli teoria,analiza,własne przemyślenia,ciekawe info itp.
Pokażemy ,że zasada kaloskagatii działa w praktyce
Także osoby potencjalnie chętne do wziecia udziału w danym pomyśle ,warto by się tu zdeklaarowały.
Bo po co tracić czas na konkursy bez uczestników-troche czasu zajmuje opracowanie i reklamowanie.
Tak patrzę na konkursy w zeszłym roku i takie wnioski się nasuwają:
- część uczestników jest ardzo aktywna na forum i w konkursach
-część jest bardzo aktywna na forum ale w konkursach ich nie uświadczysz.
-część jest bardzo aktywna na forum ale tylko w wybranym temacie,rodzaju treningu-też nie biorą udziału w żadnych konkursach.
- część jest mało aktywna na forum i oczywiście w konkursach też nie biorą udziału,choć czasem jakieś zainteresowanie teoretyczne jest
-duża część nie jest właściwie nawet zalogowana-czytaja ,analizuja,wykorzystuja w swoich treningach uzyskaną wiedzę .
Czasem spotykam takie osoby w realu i stąd właśnie te informacje.
Ogólna konkluzja -trochę trzeba zmienić konkursy na bardziej teoretyczne,bez udziału osobistego typu zdjęcia,filmy,bo tu pewnie leży główny problem- obawa przed ujawnieniem się,obawa poddania się ocenie innym,utrata animowośći,co jak wiadomo już zobowiązuje do konkretów .
Dziś już ruszymy z nowym konkursem tego typu-czyli teoria,analiza,własne przemyślenia,ciekawe info itp.
Pokażemy ,że zasada kaloskagatii działa w praktyce
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
testy sprzętu sportowego
Następny temat
sciemniacz - zimowy i wiosenny dziennik redukcyjny
Polecane artykuły