Silowniadomowa0987
Witam chcialbym zaczac treningi na silowni i pytanie lepiej fbw czy split dodam ze w domu bede cwiczyl i troche sprzetu mam jak sztanga hantle obciazenie okolo 160 kg ławka stojaki drążek wyciąg ławka do brzuszków i inne takie dodatki :) z gory dziekuje za wskazowki:) Pjona :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
298
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12042
Napisanych postów
160435
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234400
Sprobuj fbw;) tym bardziej ze trenujesz w domu
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
298
Tez tak uwazalem tylko chciałem sie dopytać osób bardziej doswiadczonych w tej dziedzinie + dodatkowe pytanir cwiczyc 3 czy 4 razy w tygodniu ;)
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12042
Napisanych postów
160435
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234400
Wrzuc sobie 3 solidne treningi
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak FBw to na 3 razyw tygodniu bedzie ok, jest to fajny rdzaj treningu szczegolnie na starcie gdzie skupiasz na samych podstawowych cwiczeniach
2
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
może się przydać 
8. [art] FBW- Full Body Workout by georgu https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
8. [art] FBW- Full Body Workout by georgu https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
2
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
298
Dzieki wszystkim a trening ten sam na 3 dni czy podzielić na a i b?
1
