Po co brac BCA do Białka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kolin94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

Witam
Zadaje sobie pytanie po co brać BCA do izolatu białka skoro izolat zawiera bogaty profil aminokwasów?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wnc1964

Ekspert

Szacuny 1460 Napisanych postów 10261 Wiek 55 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84499

Jak podobnie biorę tylko przed lub podczas treningu, po- treningowo wyjątkowo jak nie mam nic pod ręką . Po treningu izolat lub wpc, tak już od kilkunastu lat czasami jakiś stack lub zwykłe mono , apotem wrzucam wpc lub izolat, potem oczywiście wartościowy posiłek.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133558 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467729

A kto każe brać, chodzi o mieszanie w jednej porcji jesli tak to nie ma sensu, ale jesli bcaa przed treningiem a po treningu białko to już ok tutaj jest.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3227 Napisanych postów 25389 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 420391

wszedzie gdzie masz bialko masz aminokwasy w tym bcaa ale to troche inna sprawa niz wolne bcaa,
poza tym j/w ,ktos Ci kazal brac bcaa czy jak? dziwnie sformułowałeś pytanie..

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162303 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243631

kwestia co i gdzie chcesz uzyc tak naprawde:)
mozna skorzystac i z jednego i drugiego

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

kolin94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

Może inaczej :D Czy należy brać bca razem z jedną porcją izolatu białka ? Czy to po prostu wyrzucanie pieniędzy w błoto ? Sugerowałem się tą tabelką,

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-20 01:00:22

...

kolin94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162303 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243631

ta tabelka to juz wytyczne bardziej pod zawodnikow niz amatora

wiec nie ma sensu zbytnio

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

kolin94

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22

OK Dzięki :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12172 Napisanych postów 162303 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243631

link usunalem, bo regulamin lamal;)

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Whitelionn

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 207 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304

Najlepiej przeliczyć zapotrzebowanie na bcaa i uzupełniać je w ciągu dnia, w DT przed i po treningu natomiast w DNT rano po przebudzeniu i potem w ciągu dnia. Ja biorę kilka razy dziennie a najczęściej kupuję te w standardzie 8:2:2

...