Suplementy białkowe w okresie dojrzewania

Witam, otóż ostatnio natknąłem się na takie pytanie:
Jestem nastolatkiem i zastanawiam się czy mogę jeść odżywki białkowe (chodzi mi dokładniej o WPC80 ostrowii) i czy nie wpłynął one negatywnie na mój organizm?
▪Oraz wypowiedź specjalisty:
Iza Czajka | Fizjolog żywienia
"Do 18, a nawet do 20 roku życia odżywki białkowe są zabronione. Przyczyn jest wiele. Najważniejsza to zakwaszenie organizmu. Oznacza to, że na poziomie komórkowym żadna reakcja enzymatyczna nie będzie prawidłowo przebiegała ze względu na nieodpowiednie pH. Oznacza to brak wzrostów i nasączania kości (czyli zahamowanie wzrostu), a nawet brak wzrostów narządów wewnętrznych, nie wspominając o mięśniach. Kolejna rzecz to zaburzenia hormonalne. Jesteś w wieku dojrzewania. Potężny zastrzyk białka może mieć wpływ na sekrecję hormonu wzrostu, kortyzolu i mnóstwa innych hormonów i upośledzać ich działanie. Poza tym tego typu odżywki (otrzymywane z mleka) mogą być skażone (i na to są przesiewowe badania): hormonami, antybiotykami, pozostałościami środków ochrony roślin. Ultrafiltracja może zubażać mleko w laktozę, ale nie będzie tego robiła w stosunku do związków chemicznych. Branie odżywek białkowych jest uzasadnione przy budowaniu masy mięśniowej dorosłych. Oznacza to branie sterydów anabolicznych (codzienność polskich siłowni) i ciężkie treningi. Ten typ aktywności jest zakazany dla nastolatków, dlatego, że odbywa się niefizjologicznie. W twoim wieku najodpowiedniejsze wysiłki są takie, które rozwijają proporcjonalnie całe ciało oraz koordynację, szybkość, wytrzymałość. Może to być: pływanie, karate, tenis,taniec, siatkówka, szermierka, tenis stołowy. Serdecznie cię namawiam na zamianę odżywki na zwykłe mleko oraz życzę ci wytrwałości w budowaniu nie tylko ciała (poprzez sport), ale również siły charakteru."

Teraz moje pytanie brzmi, czy rzeczywiście tak jest jak opisuje to Pani powyżej czy te problemy mnie mogą dotyczyć w sensie zahamowanie wzrostu? Mam dopiętą dietę ćwiczę już ponad rok mam 16 lat 178cm wzrostu, ważę 66kg (w ostatnich miesiącach strasznie przytyłem - miałem niedowagę) mam również ginekomastię pokwitaniową. Biorę suplement wysokobiałkowy (z koncentratu serwatkowego 100% firmy whey 100 ) raz na jakiś czas w małej dawce - nieregularnie zawsze wtedy, gdy dostarcze z posiłków mniejszą ilość białka.
Jeszcze chcę dodać, że ostatnio jak byłem u endokrynologa, powiedział, że odżywki białkowe powodują powiększenie się sutków.
Link: http://m.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/odzywki-biakowe/56577/1/
Co wy o tym myślicie?
Pozdrawiam.

wincol

Gdzies juz to widziałem wczesniej... Co tu duzo mowic , żenada ....ktos to przeczyta nie znający tematu i stad m.in. biorą sie takie a nie inne opinie o trenujących na siłowni.. Ktos tej Pani powinien prosto w oczy powiedzieć jakim jest ignorantem i jakie bzdury pisze

Zgadzam się ;)

Nic Ci nie będzie

ps. temat bardziej do działu odżywki i suplementy, a nie odżywianie i odchudzanie

Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działanie hormonów? Kortyzolu? Przecież to węglowodany go obniżają, nie białko... Skażone białko? Brednie. Włos się jeży czytając to co ona tam wypisuje, współczuje jej klientom.

Nie doczytałem o tym endokrynologu. Powiększenie się sutków powoduje podwyższony poziom estrogenu. Poczytaj co go podwyższa, nie chce mi się już tego opisywać.


Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-18 23:49:27

aesthetic92

Pani, która się tam wypowiedziała ma poważne braki jeśli chodzi o podstawy żywienia i oddziaływania naszego organizmu na poszczególne makroelementy. Odżywka białkowa nie zakwasi Twojego organizmu, do zakwaszenia organizmu możesz doprowadzić nadmierną podażą białka nie ważne jakiego pochodzenia czy to z mięsa, jaja czy wpc. Białko upośledza działanie hormonów? Kortyzolu? Przecież to węglowodany go obniżają, nie białko... Skażone białko? Brednie. Włos się jeży czytając to co ona tam wypisuje, współczuje jej klientom.

Nie doczytałem o tym endokrynologu. Powiększenie się sutków powoduje podwyższony poziom estrogenu. Poczytaj co go podwyższa, nie chce mi się już tego opisywać.



Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2015-12-18 23:49:27

Dzięki za szybką odpowiedź ;)
Robiłem badania krwi i mam właśnie niski poziom estrogenów :p
Uspokoiłeś mnie swoją wypowiedzią, dzięki wielkie! :)

Jeśli prolaktyna też w normie to z czasem gino powinno zniknąć.

aesthetic92

Jeśli prolaktyna też w normie to z czasem gino powinno zniknąć.

Dowiedziałem się teraz więcej niż od endokrynologów na których wydałem kupe kasy, dzięki stary.

No ale tam przynajmniej miałeś opinie specjalisty. Jeśli chodzi o nasze zdrowie to w pierwszej kolejności należy udać się do lekarza, nigdy nie szukać odpowiedzi na forach.

brak słów na odp jaką dostałes


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-19 10:30:58

http://www.izaczajka.pl/ "[...]głód wiedzy zaspokajała radzieckimi książkami popularnonaukowymi z ulubionej przez nią chemii spożywczej i fizyki" te radzieckie książki może usprawiedliwiają szkodliwość białka ;)

tylko formulowac stwierdzenia jakoby bialko bylo dla doroslych bo stosuja sterydy jest wg mnie bardzo obraźliwe w stosunku do trenujących.

Gdzies juz to widziałem wczesniej... Co tu duzo mowic , żenada ....ktos to przeczyta nie znający tematu i stad m.in. biorą sie takie a nie inne opinie o trenujących na siłowni.. Ktos tej Pani powinien prosto w oczy powiedzieć jakim jest ignorantem i jakie bzdury pisze