Edycja wpisu do dziennika żywieniowego
Edycja posiłków z dnia: 13.12.2015
Ustawienia dziennika
Posiłek ilość kcal białko [g] węglowodany [g] tłuszcze [g] edycja
dodaj zdjęcieChoose File⇅
Posiłek nr 1
08:20
Produkty b.d. 367,2 29,4 37,2 11,2 usuń
Białko jaja kurzego
100
g 47,7 11,0 0,7 0,1 usuń
Jajo kurze całe
2
szt. 145,2 13,0 0,8 10,0 usuń
Chleb ciemny razowy-żytni Vita Star
90
g 159,3 4,5 33,3 0,9 usuń
Pomidor
100
g 15,0 0,9 2,4 0,2 usuń
Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt
dodaj zdjęcieChoose File⇅
Posiłek nr 5
11:35
Produkty b.d. 118,5 23,1 1,8 2,1 usuń
100% Natural Whey Protein Concentrate - Olimp
30
g 118,5 23,1 1,8 2,1 usuń
Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt
dodaj zdjęcieChoose File⇅
Posiłek nr 2
12:30
Produkty b.d. 367,6 26,9 45,1 8,8 usuń
Pierś z kurczaka pieczona - Dulano
110
g 121,0 22,0 3,3 2,2 usuń
Ryż brązowy
40
g 127,3 2,8 27,3 0,8 usuń
Surówka staropolska - Marwit
150
g 119,3 2,1 14,6 5,9 usuń
Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt
dodaj zdjęcieChoose File⇅
Posiłek nr 3
16:30
Produkty b.d. 418,3 27,9 36,1 18,0 usuń
Pierś z kurczaka pieczona - Dulano
110
g 113,9 23,7 1,1 1,7 usuń
Ryż brązowy
30
g 95,5 2,1 20,5 0,6 usuń
Oliwa z oliwek
10
g 89,7 0,0 0,0 10,0 usuń
Surówka staropolska - Marwit
150
g 119,3 2,1 14,6 5,9 usuń
Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt
dodaj zdjęcieChoose File⇅
Posiłek nr 4
20:00
Produkty b.d. 212,3 18,0 3,6 14,0 usuń
Twaróg półtłusty - Kaufland
100
g 118,0 17,5 3,0 4,0 usuń
Oliwa z oliwek
10
g 89,7 0,0 0,0 10,0 usuń
Ogórki konserwowe
60
g 1,2 0,2 0,1 0,0 usuń
Rzodkiewka
40
g 3,4 0,2 0,5 0,0 usuń
Zapisz jako szablonEdytuj posiłekDodaj produkt
Dodaj posiłek
Dodano: 1 483,9 kcal 125,3 g B 123,9 g W 54,1 g T