kudloford
dodać te drop sety albo rozpiętki, zamiast jakiejś serii tych ćwiczeń ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
215
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
215
jest tu ktoś ?
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
bedzie ok, nie dawaj zadnyhc izolacji
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
215
ogólnie żadnych izolacji czy tylko na klate ? pytam jeszcze raz czy moge raz na jakiś czas dodać jakiś drop set ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
drop set to nie nie cwiczenie - albo ocos innego ci chodzi
drop set to seria ze zmniejszanym obciążeniem
drop set to seria ze zmniejszanym obciążeniem
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
215
dobrze wiem co to jest drop set tylko pytam czy w treningu push pull można go zastosować bo jedynie co to widziałem żeby ktoś w tradycyjnym splicie coś robił
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
skoro tak dobrze wiesz nie zastanawiałes ei dalczego tak robia?1
push/pull to intensywny trening, op co dokładac i palic CUN
push/pull to intensywny trening, op co dokładac i palic CUN
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
215
ok dzięki wielkie właśnie o to mi chodziło
Poprzedni temat
Brak efektow po roku silki, podaje plan i diete
Następny temat
Siłownia w domu dla początkującego.
