SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl - przygotowanie pod zawody

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9291

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20 lat

Waga

75kg

Wzrost

178cm

Obwód ramienia

36,5cm

Obwód klatki

105cm

Obwód uda

58cm

Obwód talii

85cm

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Tłuszcze/Weglowodany/Białka 78/438/263

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Żadnych

Opisz swój plan treningowy

SPLIT 4x w tygodniu

Cel cyklu

Dobra jakościowo masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Oj, teraz na masie także nie liczę nawet ale na rzeżbie bylo 10-12%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

Doskonały

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka - 110kg Martwy Ciąg - 160kg Przysiad - 130kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 436 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7657
a czemu nie mała dawka enana? wolisz częściej dupę kuć. Z dobrej firmy test i nic więcej nie potrzeba. Jak stwierdzisz że nie klepie to nie w towarze leży problem. na 12tyg cykl potrzeba Ci z 2tyś na żarcie i to jest najważniejsze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 347 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20103
Pomogę ci rozpisać roczny cykl ,bo widzę że nikt ci tu niechce pomóc pomóc.
1-52 700g cyca ed ,
1-52 500g ryż ed
1-52 350g jaj ed
1-52 700g kalfior ed :)
W połowie cyklu możesz dorzucić 5g kreatyny ed.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Jednak troszkę marchewki i groszku można dorzucić.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Jak chcesz zrobić reaktywacje i startować w zawodach cykl , musiałby trwać minimum 2-3 lata , tak zaczynali minikoxy wolfy i inni pierwszy cykl i od razu z grubej rury , także na takie cykle trzeba mieć wiedzę tolerancję na toksyki nie rzadko kontakt z peptydami i ogromnymi kosztami, mając opanowane metody żywieniowe, oraz treningowe.
Jesteś w stanie to ogarnąć łącznie z kosztami, już pominę to że wiedza u ciebie kuleje, możesz śmiało odpowiedzieć.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261565
Jakby tak było ze bierzesz jakis preparat i dzieki niemu startujesz na scenie to dajcie mi go bo tez mysle o zawodach


na to sie sklada wiele czynników ktore z pozoru wygladaja na nieistotne ale razem daja spojna calosc. Taki kulturysta tak naprawde cała dobe pracuje na sukces. On ma w.y.j.e.b.a.ne czy jest koniec świata, powodz, inwazja obcych lub czy ktos obok niego umiera albo jego żona wlasnie rodzi dziecko...liczy sie to zeby zjesc i zrobic trening a pozniej odpoczywac

Ludziom sie to w glowach nie miesci a to wlasnie sa te czynniki ktore powoduja ze jeden jest zawodnikiem a drugi zwyklym Mietkiem ktory codziennie idzie do pracy gdzie nie moze zjesc posilkow i lize komus dvpe a w sobote na balety z kolegami i browary
2

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Zawodowy , kulturysta to po prostu,, Cyborg. To taki robot bez uczuć i emocji zaprojektowany jako sztuczna inteligencja, do obsesji własnego ciała i rywalizacji z konkurencją .

W dzisiejszych czasach, czy to jest logiczne i racjonalne, niektórzy twierdzą że tak, inni że , to szaleństwo, odbieranie sobie,całego czaru życia,i niewolnictwem własnego ciała. Sam sobie zadaj pytanie czy warto , nawet jak osiągniesz sukces, 2-3miejsce wydasz multum kasy zapożyczysz się a dostaniesz odżywkę dyplom, plus koszulkę, widzisz ani to zdrowe ani nie ma z tego profitów, a ile wyrzeczeń.
Twoja decyzja mogę Tobie nawet cykl rozpisać na zawody.
3

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
Głębokie rozkminy nad człowiekiem patykiem
3

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94442 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
dobra panowe koniec spamu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 23 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 197
Gdybyscie wiedzieli o co mi tak naprawde chodzi to moze byscie inaczej pisali. Ja rozumiem, ze mozna sie posmiac, sam osobiscie potrafie smiac sie z samego siebie ale gdy pytam powaznie to oczekuje profesjonalnych odpowiedzi, popatrych Waszym doswiadczeniem, a nie jakies glupkowate komentarze... Jedynie 2-3 osoby napisaly z sensem no ale coz... Moze nie posiadam sylwetki Arnolda ani rowniez nie jestem wielki ale ja wcale nie chce taki byc, nie chce startowac w Mr Olimpia, mam innego idola na ktorego sylwetce i tylko sylwetce sie wzoruje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
szybko się przywitam - siemanko.

to ja jestem typem, który namówił AestheticBeton do wrzucenia tego posta tu na forum. sądziłem, będąc na forum od lat, że uzyska jakąś pomoc, bo planuje się zabrać za coś, za co trzeba się zabrać w 100% z głową. niestety mocno się rozczarowałem. komentarze niektórych na poziomie przedszkola. może warto byłoby stworzyć oddzielny dział na forum pt. np. "brać czy nie brać o to jest pytanie" gdzie ludzie będą pytać "czy już czas?" a Wy będziecie przekonywać ich do swoich racji, czy mogą się chwycić za towar, czy jeszcze za wcześnie. AestheticBeton przychodzi z konkretem, ponieważ podjął decyzję o startach i każdy z nas wie, że bez soku raczej biednie będzie w temacie i nie powalczy na scenie o wysokie miejsca.

jak zawsze lodzianin1 oraz wnc1964 trzymają poziom wypowiedzi i są merytoryczni. pomóżcie chłopakowi, ponieważ moja wiedza na temat steroids to czysta teoria na poziomie gimnazjum.

PS. sorry, ale czytając cały temat nie mogłem się powstrzymać od komentarza, szczególnie, że temat powstał tylko i wyłącznie dzięki mnie / przeze mnie.
4

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl SARM

Następny temat

proscar a tesc

WHEY premium