fircek
Schabowy lepszy niz ten proch..
schabowy rulez hy hy ;)
Oby bez panierki ..;););)
schabowy rulez hy hy ;)
Oby bez panierki ..;););)
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
72
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
390
...
Ghorta
Ekspert
Szacuny
23218
Napisanych postów
11653
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
361947
KryszczynMam mało białka w diecie i uzupełnić chciałem.
Mało to znaczy ile? 120-150 gram białka dziennie, to można spokojnie wyciągnąć z normalnego jedzenia - mięso, jaja, nabiał. Jak masz mniej białka w diecie i chcesz łatać braki prochem, to znaczy, że miska jest do poprawy.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
TomQowi nie chodziło o to że schabowy lepszy czy gorszy tylko o czas wchłaniania, organizm nie potrzebuje dużego czasu by strawić wpc, to jest już w formie płynnej, a z kotletem się musi trochę pomęczyć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
72
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
390
Kotleta tez mozna uplynnic ;) do blendera zalac woda i sru hy hy;) ja czesto robie tak z gotowanym filetem, powaga
Zmieniony przez - fircek w dniu 2015-12-06 18:35:32
Zmieniony przez - fircek w dniu 2015-12-06 18:35:32
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
