Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5500
Wiele się trąbi o tym, jakie to są skutki picia mleka codziennie. Czy naprawdę szklanka mleka do owsianki 4-5 razy w tygodniu, to takie zło? oraz okł. 50-100ml do kawy dziennie? Ostatnio rozmawiałam z trenerem personalnym, który skrytykował ,,tak częste" picie mleka. Natomiast Pani dietetyk uważa, że picie mleka 5 razy w tygodniu, to nie żaden problem.
+ mowa o mleku 2%
Nie jestem osobą, która jest sportowcem itp. Mam 19 lat i prowadzę zdrowy styl życia oraz ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo. Nie mam na celu schudnąć czy coś, po prostu zastanawiam się nad tym ,,złem" jakie niby niesie ze sobą mleko dla człowieka ;)
Szacuny
2
Napisanych postów
341
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
5500
Szukam jakiejś szybkiej alternatywy dla owsianki z mlekiem, omlet jest okej, ale obawiam się, że jedzenie dużej ilości jajek również nie wpłynie dobrze na organizm.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Nie ma w nim w zasadzie nic wartościowego. Jedyny plus np dla Ciebie to kwestia smaku. Jeżeli zależy Ci na czymś lepszy pod względem składu, to warto zamienić na mleczne napoje fermentowane.
Szacuny
9
Napisanych postów
70
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1569
do wieczorem przygotowanej owsianki rano dodaje orzechy(mix z rossmana zaj**iste) do tego miażdże banana/gruszke/jabłko(czasem łącze), rodzynki i zamiast mleka daje jogurt naturalny śniadanie kosior polecam.