Czy dieta jest naprawdę potrzebna - pytanie laika:-)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

Mam pytanko. Wszędzie można przeczytać, że aby przytyć należy stosować odpowiednią dietę. A ja mam takie pytanko. Czy nie można poprostu jeść, jeść i jeść DUŻo. Czy to nie wystarczy by nabrać masy??? Prosze o rozwianie moich wątpliwości. Zaznaczam że dopiero zaczynam moją przygodę ze sportami siłowymi i jestem laikiem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

No wiesz... trzeba brać przykład od rządzących - skoro oni tak walczą o jak najlepszą dietę, to my też musimy

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Masy moze i nabierzesz ale tluszczowej

Odpowiedia dieta i trening i wtedy zrobisz mase miesniowa

bez tego bedzie ciezko

Miesnie musza sie z czegos budowac

a nie ze zjesz sobie np duzo golonki i frytek lub hamburgerow i bedizesz wielki, musisz w miare trzymac odpowiednia ilosc bialeg wegli i tluszczy, oraz wyliczyc zapotrzebowanie kcal

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

frx

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 563 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19014

jesli chodzi Tobie o mase miesniowa to dieta NIEZBEDNA, jesli natomiast o to co zwyklo sie nazywac tluszczem wystarczy, ze bedziesz jak to mowisz "poprostu jeść, jeść i jeść dużo" ...

podpisy są dynamiczne :)

...

mr-hide

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 387

a pozatym bardzo ciezko jest dostarczyc zwyklym posilkiem organizmowi odpowiednia ilosc bialaka wegli itd.

...

sequell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 177

I tu właśnie pojawia się zasadniczy problem. Bo ja jejm i jem itd itp wszystko i to już tak od... zawsze... NIgdy się niekontrolowałem i wiecie co z tego wyszło??? 186 i 68 kg!!! Ja potrafie wejść do mcDonalda i wchłonąć 7 dużych zestawów (serio) i nic. I co wy na to???

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

a my na to jak na lato

za mało zdrowych tłuszczy, bez tego możesz nie przytyć jedząc 70 giga zestawów.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

nawet jak tyć to najlepiej zdrowo

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

jabot

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 80 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 982

Cześć!
Jeśli już jesz dużo to jedz zdrowe pokarmy - mięso, owoce, kasze, ryż, unikaj tłuszczy w wymiarze większym niż 1,5g-2g / kg masy ciała / dzień (wieńcówka i choresterol po 40 to dziś standardzik, a chyba nie chcesz sie zburaczyć, co?)

Wolność lub śmierć

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

jak mozna tyc zdrowo

ni*****a tego nie rozumie

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

chodzi mi o mase....masa z reguły wiąże się z tyciem co nie ?
a zdrowo to w cudzysłowiu że na zdrowych produktach zdobywać dodatkowe kilogramy na masie

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

Crowas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 278 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1043

a jedz co chcesz i davaj zarabiac Squr*** ktorzy i tak leza juz na hajsie...pozdro

PS.to chyba nie dla ciebie portal czlowieku...

zapraszam.. www.mcdonald.com, www.zyjniezdrowo.pl itd.