Wódka, a mięśnie ?

Cześć. Wiadomo dziś można powiedzieć, że są andrzejki i przydałoby się trochę ,,przybalować,, . Czy wódka mocno szkodzi mięśniom i inne używki typu amfa i inne shity, bo zawsze po takim maratonie wydawało mi się, że jestem bardziej ,,suchy,, ale może to tylko schiza . Co polecacie zrobić, jakoś się uzupełnić, żeby nie stracić formy?

Bardziej rzeczowo:
http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity
http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa
http://potreningu.pl/articles/3710/ile-moga-pic-sportowcy
http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu

A temat zamykam, bo było takich setki, a w każdym ta sama dyskusja.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-28 17:13:38

Po przechlaniu jesteś odwodniony więc z rana jest forma :)
Jednym przechlaniem formy nie stracisz. Nawadniać się przed, w trakcie i po. Zarzucić vit. c, magnez, potas. Nie bać się dobrego podkładu z dobrej jakości jedzenia. Baw się dobrze :)

To trochę ulga ;) . Dzięki i wzajemnie ;D

wóda odwadnia, amfa jeszcze bardziej i nie jesz!
Jak jedna nocka to nic Ci nie bedzie (ja na jednej nie potrafiłem skończyc i to już bardzo żle)


Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2015-11-28 12:36:04

łokurva to chyba jedyna trafna odpowiedź w tym pytaniu..

albo chlej i ćpaj albo ćwicz gościu

zuodziej

łokurva to chyba jedyna trafna odpowiedź w tym pytaniu..

albo chlej i ćpaj albo ćwicz gościu

taa jasne, niech się odizoluje od społeczeństwa, zaszyje w siłowni, nigdzie nie wychodzi bo to dla mięśni szkodliwe. Będzie miał wspaniałe wspomnienia z życia - tylko pozazdrościć takiemu podejściu. Ja nawet bezpośrednio przed zawodami w WL potrafiłem przebalować całą noc i niczego w życiu nie żałuję. Przesadne przywiązanie do pakerki podchodzi pod chorobę głowy.
Idż, baluj jak zwykle i zapomnij przez chwilę o mięśniach.
Badania w temacie alko i mięśni nie wykazywały negawnych skutków


Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 13:10:35

rarytas1

zuodziej

łokurva to chyba jedyna trafna odpowiedź w tym pytaniu..

albo chlej i ćpaj albo ćwicz gościu

taa jasne, niech się odizoluje od społeczeństwa, zaszyje w siłowni, nigdzie nie wychodzi bo to dla mięśni szkodliwe. Będzie miał wspaniałe wspomnienia z życia - tylko pozazdrościć takiemu podejściu. Ja nawet bezpośrednio przed zawodami w WL potrafiłem przebalować całą noc i niczego w życiu nie żałuję

Według ciebie jak ktoś nie pije i nie ćpa to nie ma życia towarzyskiego?

Myckol57

rarytas1

zuodziej

łokurva to chyba jedyna trafna odpowiedź w tym pytaniu..

albo chlej i ćpaj albo ćwicz gościu

taa jasne, niech się odizoluje od społeczeństwa, zaszyje w siłowni, nigdzie nie wychodzi bo to dla mięśni szkodliwe. Będzie miał wspaniałe wspomnienia z życia - tylko pozazdrościć takiemu podejściu. Ja nawet bezpośrednio przed zawodami w WL potrafiłem przebalować całą noc i niczego w życiu nie żałuję

Według ciebie jak ktoś nie pije i nie ćpa to nie ma życia towarzyskiego?

chłopaczyna ma umówione wyjście na wódkę a wy mu odpisujecie że albo pakowanie albo chlanie.
Doradzcie mu może żeby siedział w towarzystwie jak ciołek, udawał że się dobrze bawi i nie moczy dzioba bo mu 2 milimetry zejdą.
Ja odpowiadam bezpośrednio na zadane pytanie dot. dzisiejszego wyjścia, nie filozofuję jak ty
Zyczę udanej zabawy


Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 13:17:16

A gdzie ja filozofuję?? Prawda jest taka że jak gościu chce osiągnąć super wymiary i super siłę lepszą od przeciętnego zjadacza chleba na siłowni to raczej powinien odstawić wszelkie używki.. No chyba że będzie robił jak niektórzy moi znajomi. Sterydy+ Alko. Będzie fajna masa przez chwile a potem wszystko zleci. Poza tym jeżeli ktoś twierdzi że bez alko i narkotyków nie da się dobrze bawić to raczej nie mamy o czym rozmawiać.. Bez spiny :p

taa śupać = dobrze bawić

Myckol57

A gdzie ja filozofuję?? Prawda jest taka że jak gościu chce osiągnąć super wymiary i super siłę lepszą od przeciętnego zjadacza chleba na siłowni to raczej powinien odstawić wszelkie używki.. No chyba że będzie robił jak niektórzy moi znajomi. Sterydy+ Alko. Będzie fajna masa przez chwile a potem wszystko zleci. Poza tym jeżeli ktoś twierdzi że bez alko i narkotyków nie da się dobrze bawić to raczej nie mamy o czym rozmawiać.. Bez spiny :p

czyli co radzisz autorowi :
a) wyjść i pić
b)wyjść, nie pić
c) nie wychodzić
Ja radzę żeby zapomniał o pakowaniu, olał to na jeden dzień. Zawsze pozwalałem sobie na imprezkę bez zasad nie częściej niż raz na 2 tygodnie i żyję, i nawet dorobiłem się ponadprzeciętnego wyglądu, siły a obecnie jestem na etapie bez chęci zmian w budowie bo doszedłem do wyglądu swoich marzeń.


Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-28 13:28:00