zuodziej

13 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

2697

napisanych postów

Imię m

Nazwisko m

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania ninpo

Dieta zdrowo jem

Uprawiane sporty sztuki i sporty walki

Ostatnia aktywność 08.12.2016 (17:29)

Data rejestracji 07.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	uszkodzone nerwy, kontuzja siema. ostatnio przy treningu złamałem sobie obie kości przedramienia. po jakiś 3 minutach zacząłem tracić czucie. lekarze wstawili tytan ale to nie istotne. problem w tym, ze mam palce zdretwiale. tak jak sie tym nie przejmowalem, myslac ze to od	5	2015-06-26 23:28
Kuchnia SFD	Mandarynkowy pstrąg po złodziejsku [RYBA] [color=green] witam. byłem dziś w porcie po drodze udźwignąłem pstrąga.. przepis banalnie prosty zresztą po załączonych zdjęciach będziecie widzieli. potrzebne rekwizyty: pstrąg - wypatroszony - u mnie 400 g okaz 2 mandarynki - w	5	2014-12-19 19:29
Zdrowie i Uroda	leki przeciwbólowe, operacja a katabolizm [color=green] siema pytanie mam jedno: wczoraj robiłem fbw dosyć hardkorowe ale: dzisiaj miałem operacje usunięcia przysłowiowego wrzodu w przysłowiowym miejscu. że to grzecznie określę - intensywnie mnie boli.. na tyle intensywnie,	3	2014-12-04 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-26 01:18
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-25 18:02
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-25 14:09
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-25 10:59
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-25 10:40
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-06-22 14:01
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-20 02:51
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-18 02:11
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-18 02:00
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-18 01:27
Zdrowie i Uroda	Widoczne żyły na klatce i ramionach	2016-05-18 01:02
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-18 00:52
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-17 22:50
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-17 22:37
Szybkie pytania bez logowania	STACK KREATYNOWY. POMÓŻCIE WARIACI :)	2016-05-17 22:33
Szybkie pytania bez logowania	Co powiedzie na temat "Testosterol 250 (30 kap"	2016-05-17 22:30
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-17 22:21
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-17 18:19
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-16 17:18
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-16 12:44
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-16 09:31
FinaFlex	FinaFlex - Stimul8	2016-05-09 20:50
Sztuki Walki	Nie podjęcie walki. Czy jestem tchórzem?	2016-05-08 12:28
Sztuki Walki	Nie podjęcie walki. Czy jestem tchórzem?	2016-05-08 08:50
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-07 23:15
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-07 23:14
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-07 23:12
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-05 13:30
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-05 13:02
Scena MMA i K-1	SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy	2016-05-04 21:33