...
Napisał(a)
Mam 35 lat, pod barrdzo długim okresie całkowitego braku aktywności fizycznej postanowiłem zadbać o swoje zdrowie i kondycję. Mam takie pytanko do znawców. Podkreślam, że dietka ogarnięta. Natomiast od początku grudnia zaczynam regularne ćwiczenia na siłowni. Będę stosował białko, według braków w diecie, zestaw multiwitaminowy, bcaa okołotreningowo, glutamina, zma. Mam pytanie czy preparaty typu tribulus, ZMA, gaba, czyli ogólnie rzecz ujmując mające nieco podnieść poziom hormonów (nie oczekuję cudów, raczej chodzi mi o regenrację) są wskazane na tym etapie, czy odpuścić sobie takie wynalazki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
TomQ-MAGmiales swoj temat zalozyc%)
sorki -nie chcialem smiecic - w sumie mniej wiecej wiem o co biega -dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
zma spoko, reszta zalezy czy masz chocby problemy z zasypianiem czy tez snem?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
niestety nic co wyreczy ilosc snu nie ma:) jedyie poprawi nieco jego jakosc.
jak sypiasz dobrze to nie ma co kombinowac
jak sypiasz dobrze to nie ma co kombinowac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zucilem fajeczki pare miesiecy temu i musze zwalczyc potezna oponke --- jakis spalacz tluszczu dobry polecenia ??? . Bede cwiczyl 3 razy w tygodniu na poczatku zalezy mi na wytrzymalosci i zrzuceniu kg .
...
Napisał(a)
Przemo skoro dopiero będziesz zaczynał ćwiczyć to suple zbędne na tym etapie
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
czyli tluszczyk trzeba potrktowac potem i lzami --nie ma drogi na skroty z tluszczo spalaczami w puszkach ;D
...
Napisał(a)
no niestety, trzeba odpokutować bimbanie:)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
w sumie niektore miesnie mam w miare rozbudowane czy jakos specjalnie sobie trzeba trening ukladac zeby proporcje sie wyrownaly??
Pracuje ciezko fizycznie i duzo nosze poza tym mam budowe ciala mezomorfika, gdy palilem wystarczylo ,ze zrobilem sobie 7 dni dietki i spadalo do 4 kg (ciezka praca)
Pracuje ciezko fizycznie i duzo nosze poza tym mam budowe ciala mezomorfika, gdy palilem wystarczylo ,ze zrobilem sobie 7 dni dietki i spadalo do 4 kg (ciezka praca)
Polecane artykuły