SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

DMOWE PŁATKI DO MLEKA CINIMINIS "PASZKOminis" :)

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4943

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 3367 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18896
Zasada robienia prawie taka sama jak w przypadku PASZKOPIC'ów. Tyle, że kształt inny i dodatki trochę też

SKŁADNIKI NA SPORY ZAPAS:
- 150g mąki ryżowej
- 100g mąki orkiszowej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 czubata łyżeczka cynamonu
- 1 opakowanie cukru waniliowego
- 100g cukru kokosowego/brązowego lub miodu
- szczypta soli
- ~7 łyżek wody

Składniki wymieszaj na gładką kulkę ciasta (będzie miękka, ostrzegam). Następnie posyp ją dość sporą ilością mąki i cienko rozwałkuj. Placek pokrój teraz na długie paski a każdy pasek na kwadraciki. Następnie połóż je na płaskiej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, posyp jeszcze odrobiną cynamonu (i jeżeli chcesz też cukru) i wstaw do nagrzanego do 200C piekarnika na ~4-5min. Powinny ładnie się przyrumienić. PAMIĘTAJ JEDNAK ABY NIE PIEC ICH ZBYT DŁUGO.

Jedz z mlekiem, jogurtem, chrup same... SMACZNEGO!


2
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
jak zwykle klasa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 3367 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18896
dzięki i zapraszam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453
Cukier obowiazkowy? :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 3367 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18896
Tak bardzo jak węgle proste po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 80 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1023
Można podmieniać te płatki z płatkami owsianymi na redukcji?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 292 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5930
Zrobiłem, troche zmodyfikowalem.
Dodałem więcej wody, bo ciasto nie chciało sie lepic, za suche. Przy proporcjach składników x1.5 wyszły mi bardziej ciasteczka a nie płatki :D Bardzo chrupiace, jak chrupki chleb wasa. Piekłem z 20-25min w 200 stopniach (pewnie ze wzgledu na grubosc)

1

...

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 264 Napisanych postów 3367 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18896
Następnym razem cieniej rozwałkuj - to cieżko idzie ale da sie poza tym trzeba mieć na uwadze, ze jak zalejesz mlekiem to zrobią sie bardziej miękkie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Muffinki

Następny temat

pierś z kurczaka- jak przyrządzic ?

electro
Polecane artykuły