DT Rage Czas jest wszystkim.

Sheiko dzień 9

1.WL 5x65kg 5x70kg 2x3x80kg 4x2x90kg
2.Martwy ciąg 5x6x110kg
3.WL 5x60kg 5x65kg 3x70kg 4x3x85kg
4.Butterfly klatka 5x10
5.Wyciąg prostowanie na triceps 6x10
6Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie 4x12 2s przytrzymania

Koniec z zimnymi prysznicami po treningu.Temperatura na obiekcie spadła już na tyle,że ostatnią rzeczą jaką chciałbym robić to biegać nago po treningu w takich warunkach.Na samej siłowni jeszcze podgrzewamy farelką i da się ćwiczyć.Reszta hali to już dobra chłodnia.

A tymczasem w Rosji znakomity zawodnik Kirill Sarychev zrobił taki oto wynik.

http://" class="link" target="_blank">Rekord RAW

Sarychev to potwor - blisko 2 metry wzrosty, waga 170-180 kg. Sile ma przy tym rownie imponujaca. A swoja droga plany treningowe pisze mu Borys Sheiko.

niestom

Sarychev to potwor - blisko 2 metry wzrosty, waga 170-180 kg. Sile ma przy tym rownie imponujaca. A swoja droga plany treningowe pisze mu Borys Sheiko.

Amerykanie powiedzieliby "genetic freak". Swoją drogą oglądałem kilka wywiadów,filmów z nim i sprawia wrażenie naprawdę w porządku gościa.Ciekawy jestem jak potoczą się losy jego federacji - szkoda,że w Polsce beton z PZKFITS trzyma łapę na trójboju/wyciskaniu i wygląda to jak wygląda.

W naszym pięknym kraju nad Wisłą w ogóle dziwne rzeczy się dzieją...niedaleko mnie, w Kamiennej Górze jest klub, specjalizują się w wl, ale ostatnio tez trójbój otworzyli..dobry trener, Ivo Sobczyk, ale klub jest tylko i wyłącznie dla mieszkańców Kamiennej :) I facet nic nie zrobi, bo pracuje na publicznych pieniądzach.

ajazy

W naszym pięknym kraju nad Wisłą w ogóle dziwne rzeczy się dzieją...niedaleko mnie, w Kamiennej Górze jest klub, specjalizują się w wl, ale ostatnio tez trójbój otworzyli..dobry trener, Ivo Sobczyk, ale klub jest tylko i wyłącznie dla mieszkańców Kamiennej :) I facet nic nie zrobi, bo pracuje na publicznych pieniądzach.

Mogę tylko potwierdzić.Cuda na kiju to dopiero zobaczyłem jak założyłem własny klub i prowadziłem go przez kilka lat.Możliwe,że to specyfika tego zadupia gdzie teraz mieszkam,ale wyszło na to,że byłem jedynym uczciwym głupkiem,który nie prowadził kreatywnej księgowości.Cały system przyznawania dotacji jest tak skonstruowany,że wręcz zaprasza do dojenia kasy podatników.A,że ręka rękę myje to cała ta wataha urzędników,nauczycieli i trenerów potrafi zrobić z tego pożytek.

Wiem,że jest dużo ludzi w Polsce,którzy prowadzą taką działalność uczciwie,ale tutaj to jest zdecydowanie odmienna mentalność.

A co do tego nieszczęsnego związku wystarczy popatrzeć jak "promują" TS i WL.To nawet byłoby śmieszne gdyby człowiek nie wiedział kto za tym stoi.

TS i WL przez związek raczej nie są traktowane priorytetowo, to prawda.

Rage

Możliwe,że to specyfika tego zadupia gdzie teraz mieszkam,ale wyszło na to,że byłem jedynym uczciwym głupkiem,który nie prowadził kreatywnej księgowości.

Witaj w klubie głupków:) Co miesiąc mam ochotę się niego wypisać, ale jakoś... nie mogę

shadow78

Witaj w klubie głupków:) Co miesiąc mam ochotę się niego wypisać, ale jakoś... nie mogę

Teraz z perspektywy czasu kilka istotnych spraw poprowadziłbym inaczej.Zabrakło dystansu do pewnych sytuacji i ludzi,bo zbyt emocjonalnie się angażowałem co było największym błędem.Dodaj do tego dosyć trudny charakter+rogatą dusze i fajerwerki murowane

Cieszy mnie najbardziej to,że klub istnieje nadal i całkiem dobrze sobie radzi jak na małomiasteczkowe klimaty.

Przy okazji dzisiaj dotarły do mnie dwa dodatkowe noże ciężkiego kalibru do rzucania.Jutro zdam relacje jak się nimi rzuca,ale czytałem,że to latające zniszczenie


Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-11-24 19:44:19

:)

Rage

Przy okazji dzisiaj dotarły do mnie dwa dodatkowe noże ciężkiego kalibru do rzucania.Jutro zdam relacje jak się nimi rzuca,ale czytałem,że to latające zniszczenie

Koniecznie się pochwal !!! I opowiedz odrobine jaka technika rzucasz, ja mam obecnie ponad 20 rzutek, ale najbardziej lubie true flight, mam 4 i to sa moje flagowce ;)