SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

klatka piersiowa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1935

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349962
Osobiście nie przepadam i często obchodzę sie bez niego.Klatke możesz zobaczyć w avatarze.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400
Każdy ma inne preferencję tak na marginesie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349962
Oczywiscie, że tak.Ale uważam, że wiele ćwiczeń niepotrzebnie ma opinie niezastąpionych .
Kiedyś ludzie nie wyobrażali sobie treningu klatki bez wyciskania sztangi leżąc.Ale okazuje się, że to ćwiczenie wcale nie jest najlepszym rozwiązaniem i jest wiele efektywniejszych

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 157
No w sumie moge sprobowac tsk jak napisales I tak robie juz to samo 3 miesiac czyli pora na zmiany.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400
Ronie - prawda. Ty jako człowiek, masz wiedzę, różnorodne doświadczenia i wizję na swoich podopiecznych, słuszny paradygmat, aczkolwiek na przykład w moim przypadku rozpiętki na wolnym ciężarze są podstawą mojego treningu klatki piersiowej, również zanotowałem wiele obserwacji odnośnie elastycznego doboru ćwiczeń na piersiowe.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 1422 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17916
U mnie po włączeniu rozpiętek do treningu i skupieniu na czuciu i poprawnej technice wykonywania ta klatka fajnie ruszyła
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4039 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349962
Ja nie twierdzę, że rozpiętki nie działają.Ale nie trzeba się ich kurczowo trzymać cały rok.
Ćwiczenie jest fajne, choć klasyczną wersję rzadko wykonuje.Natomiast 13 tygodni nie robiłem tego ruchu, a klatka bardzo się poprawiła.Także konkluzja jest jedna-na wszystko jest czas i odpowiednie miejsce.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400
Ja wiem, że tak twierdzisz Ronie.
Napisałem to w wiadomości wcześniej, poza tym wszystko się zgadza. Trzymaj progres.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia dla 13latka

Następny temat

Trening

electro
Polecane artykuły