...
Napisał(a)
Witam. Szukam w necie i co stronka to inaczej. Juz powoli nie moge sie w tym polapac. Kupilem kreatyne i wyczytalem, ze w dni treningowe: z rana 5g i po treningu 5g. Natomiast w dni bez treningu tylko raz dziennie 5g czy 2 razy dziennie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Równie dobrze można brać przed i po treningu np. Tylko w dni treningowe. Krreatyne można brać tez przez cały rok tylko okolotreningowo.
...
Napisał(a)
ok biore rano i pol h po treningu. jeszcze jedno: na opakowaniu pisze 1 porcja dziennie zmieszana z 200 ml wody lub soku. nie zwracac uwagi?
...
Napisał(a)
na co nie zwracac uwagi , musisz popic, osobiscie preferuje 2x5g dziennie neizaleznie czy DT czy DNT
...
Napisał(a)
Mozesz zmieszać z woda czy innym płynem czy wsypać do buzi i polic , a czy to bedzie 100ml czy 300 to bez roznicy
Polecane artykuły