bartek.1999

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Stefaniec

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2015 (17:15)

Data rejestracji 11.11.2015 (15:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty 16 latek 74kg proszę o ocenę witam. mam 16 lat ważę 74 kg przy wzroście 178 cm proszę o obiektywną ocenę efektów. /sfd/images/2015/11/12/754b81f9a2ac4d40aa2a2b34c0c3b466.jpg /sfd/images/2015/11/12/dc3018c95cb14ba08a4aac451a766f6f.jpg	14	2015-11-12 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening dla mnie witam. chciałem zapytać jaki trening byscie mi polecili. cwicze obecnie fbw i jestem umkorkowanie zadowolony bo z jednej strony na poczatku efekty były dość fajne a z drugiej teraz juz jakby moje mięśnie się przyzwyczaiły. nw czy lepiej zmienić	6	2015-11-16 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty 16 latek 74kg proszę o ocenę	2015-11-21 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty 16 latek 74kg proszę o ocenę	2015-11-21 08:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening dla mnie	2015-11-18 22:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening dla mnie	2015-11-17 09:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna	2015-11-14 10:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Efekty 16 latek 74kg proszę o ocenę	2015-11-13 05:31