Efekty 10 miesięcznej pracy,prosze o ocenę :) z gory dziekuje

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12114 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

ja dorzuce pochwale nawet:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kendis4

Ekspert

Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25269

Dziekuje

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...

kendis4

Ekspert

Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25269

:***

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12114 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

http://static.potreningu.pl/gallery/2015/1111/241987_e040a62b931c607bcd32aedb468f3788.jpg

to zdjecie moglas dorzucic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

kendis4

Ekspert

Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25269

A No moglam ,Masz racje :) troche jeszcze popracuje i beda napewno Nowe foteczki :P

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4573 Napisanych postów 35835 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263353

Jesli chcesz możesz nawet założyć swój dziennik treningowy w dziale lejdis i na bieżąco dzielić sie swoimi efektami, treningiem i dietą

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

kendis4

Ekspert

Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25269

Narazie cwicze tylko w domu bo nie mam jak na silownie chodzic ze względu na dziecko,ale dziekuje za uwagę pomyśle nad tym dziennikiem

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...

kendis4

Ekspert

Szacuny 584 Napisanych postów 4542 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25269

* :)

Blog kulinarny - serdecznie Zapraszam
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Kendi_na_Bombie,w_Kuchni_:_-t1095480-s9.html#post5

Jedz jak Król,żyj jak Król ;)

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33271 Napisanych postów 23339 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278449

kendis4
Narazie cwicze tylko w domu bo nie mam jak na silownie chodzic ze względu na dziecko,ale dziekuje za uwagę pomyśle nad tym dziennikiem

a ja dam najwieksza pochwale:) tez ćwiczę tylko w domu.

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 95248 Napisanych postów 365547 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672204

bardzo fajna zmiana

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Lipna dieta ktos pomoże cos zmienic lub ją ocenic?

Następny temat

Pomoc w diecie dla nastolatka + siłownia

Polecane artykuły

Efekty 10 miesięcznej pracy,prosze o ocenę :) z gory dziekuje

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Lipna dieta ktos pomoże cos zmienic lub ją ocenic?

Pomoc w diecie dla nastolatka + siłownia

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?