ToJoBiczes
pół roku stosuje dietę i wszystko ładnie pięknie na początku było. po około 2 miesiącach masa zaczęła iść w nogi. teraz są jakieś takie za duże. czemu tak się stało?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
pokaż zdjęcie sylwetki, czy faktycznie te nogi takie duże. 
Natomiast w odpowiednim dziale możesz wkleić trening do analizy.
Natomiast w odpowiednim dziale możesz wkleić trening do analizy.Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
nie chce mi sie rb zdjęcia to dam wymiary. waże 68 kg 173 cm wzrostu w pasie 86 cm obód uda 59 cm
1
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
wymiary mało mówią, ale za dużo ty ty nie masz w udach :D a raczej w pasie
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
dokładnie, raczej zwróciłbym uwagę na pas, bo przy tym wzroście to jednak sporo.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
powiedzcie mi jak to wstawie sylwetke bo troche nie ogarniam tego forum
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
klikasz "wyślij odpowiedź" pod okienkiem szybkiej odpowiedzi i tam masz opcję dodania załacznika, pod wypowiedzią.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
miałem przerwę w ćwiczeniach to rzeźba bardzo spadła :'(
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351588
powiedziałbym, że normalne nogi, brzuch też tragicznie nie wygląda, choć widać wyraźnie boczki, więc zastanowiłbym się czy wskoczenie na kilka tygodni na redukcje nie byłoby właściwym rozwiązaniem.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
354
poleciłbyś jakieś dobre ćwiczenia na zbicie tych boczków?
...
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36664
Na pozbycie się boczków jest dieta redukcyjna :), gdy zredukujesz troche tłuszczu boczki zniknął.
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
