Testosteron , suplementy diety .

Witam , na wstępie powiem że próbowałem wszystkich naturalnych sposobów na zwiekszenie testosteronu ... Mało pomaga :(
Mam 18 lat ćwiczę regularnie ułożony plan treningowy dieta .... Ale w tym pytaniu to mało istotne efekty są .

Od kilku lat wydaje mi się że mój organizm w porównaniu do innych mężczyzn produkuje mniej testosteronu ... przykład rówieśnicy mają już zarost a ja zaledwie ,, dziewiczy wąsik " ogólnie dojrzewanie trochę się opóźniło . Z seksem nie ma najmniejszych problemów wręcz przeciwnie partnerka zadowolona :) .

Chciałbym się dowiedzieć jakie suplementy diety ( NIE STERYDY !) mogę stosować na zwiększenie produkcji testosteronu .
Moim celem jest zbudowanie pokaźnej masy mięśniowej ale wydaje mi się że trochę mnie to ogranicza .

Z tego co wyczytałem na Forum to ZMA jest na testosteron szukałem w Sklepie SFD czegoś ale tylko te ZMA , ale pytanie brzmi czy coś jeszcze może pomóc bo zdania o tym suplemencie są podzielone . Jaki suplement polecacie prosze o konkretną nazwe ( może być link , ze sklepu SFD bo punkty zbieram )

Z góry dziękuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam

robiles badania testa? bo to jest podstawa do dyskusji.
a wydwac sie moze mnostwo rzeczy

Nie robiłem badań bo wydaje mi się że jest ok , są osoby które jeszcze później dojrzewały ode mnie ... A takie badania jak wyglądają i ile trzeba za nie zapłacić ? W razie gdybym miał jakieś brak lekarz coś zapisze ?

w tym wieku watpie bys dostal cokolwiek.
badania okolo 40zl

zarost nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu :)

z naturalnych to właśnie ZMA, witamina D. A tak to właśnie ciężki treningi odpowiednia dieta
i poziom będzie unormowany

dokladnie pierw sprawdz czy problem w ogole wystepuje czy tylko sie Tobie tak wydaje bo prawdopodobnie ta 1 opcja