Masa ciała i redukcja tkanki tłuszczowej

Witam, od ponad miesiąca biorę spalacze, kreatyne i bcaa. :3 Waga mi nie spada chyba spadła tylko o 2kg, a znacznie zmalałem. Mam 176cm wzrostu i ważę 85kg. Czy to jest spowodowane braniem kreatyny że wraz z przyrostem mięśni spada mi poziom tłuszczu? Który powoduja spalacze? I waga się przez to nie zmienia tak diametralnie?

A dietę jakąś masz, czy tylko jesz spalacze i kreatyne? Bo wymieniasz akurat najmniej istotne czynniki, jakimi są suple.

Tak, a czy jest tak jak to napisałem? Że waga mi nie schodzi za dużo, a widze poprawe mojej sylwetki. Ćwicze 4/5 razy w tyg.:)



Zmieniony przez - Stiankowski w dniu 2015-11-08 16:00:06

Zmieniony przez - Stiankowski w dniu 2015-11-08 16:00:42

tak jak napisałem, by szukać przyczyn i odpowiedzi warto by jednak przeanalizować dietę, natomiast co do samem masy ciała, to ma ona drugorzędne znaczenie, istotniejsze są pomiary, więc jak widzisz spadki w odtłuszczonych partiach to jest okej, jak nie - wklej dietę.

Właśnie o to chodzi że widze. :)

Skoro waga stoi w miejscu a sylwetka się poprawia to tylko się cieszyć

Czyli to nie jest nic dziwnego?:) Ani złego? Bo właściwnie w tym tkwi pytanie. :3

Nie jest nic dziwnego.
@edit, bardziej patrz na wymiary a nie na wage.


Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-11-08 19:52:23

Mhm, dziekuje nie mam wiecej pytań. :)

Istotny jest wygląd sylwetki i obwody a niekoniecznie masa ciała. Nie zmienia to faktu, że błędy w żywieniu na pewno są i warto je poprawić.