Jak ma boleć klatka piersiowa?

Witam po treningu klatki bie boli jej front tylko łączenie klatki z ramieniem w okolicach pachy.
Czy tak ma być? Czy klatka powinna boleć w całej objętości?

Nie powinna boleć w ogóle.

Chodzi mi o zakwasy

Zakwasy powinny być raczej na całej klatce, ale ja tez mam raczej mocniejsze bliżej barku (pachy)

Zakwasy występują na krótki czas po treningu, na następny dzień to już co innego. Ból jest raczej przeciążeniowy i występuje dlatego, że mięsień się zaczyna przyzwyczajać do pracy co nie jest żadnym wyznacznikiem treningu ;)

Virtus

Zakwasy występują na krótki czas po treningu, na następny dzień to już co innego. Ból jest raczej przeciążeniowy i występuje dlatego, że mięsień się zaczyna przyzwyczajać do pracy co nie jest żadnym wyznacznikiem treningu ;)

?? tzn nie rozumiem ?? co masz na mylili krótko po treningu ?? i muszę przyznać że do tej pory myślałem ze trening=praca, jak można trenować bez pracy mięśnia ??

Zapraszam do lektury o DOMS w wolnym tłumaczeniu opuźniona bolesność mięśni ;)
Tak, trening = praca mięśni, tylko mięsień nie przyzwyczajony do wysiłku (treningu) jest bardziej podatny na mikrorazy (patrz wyżej - DOMS) przez co jest obolały na następny dzień, dwa, trzy :P To że boli na następny dzień to nie znaczy, że był dobry trening bo takowy można też zrobić bez bólu ;)

dzisiaj zasiadam do lektory :D rozumiem ze określenie zakwasy jest używane nad wyraz i ten ból nie ma za wiele z nimi wspólnego, ale przez wiele lat już się chyba tak utarło że wszyscy owy ból określają zakwasami, co nie zmienia faktu ze odbiegliśmy od tematu :D

Właśnie teraz dopiero zrozumiałeś sedno problemu, mięsień boli w miejscu największych przeciążeń tj. ciebie a nie zawsze po całości :)