Veter - pod koniec łapania masy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Veter

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1878 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9984

A tu odżywka, która mi się własnie dzisiaj skończyła :(. Całkiem dobra musze przyznać ;).

Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...

...

CrazyLipid

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3172

Takie pytanko , bo jestem mega zaciekawiony ... a w profilu się nie doczytałem. Ile masz teraz w klacie??

Tak wogóle wygląda nieźle - jakaś rzeźba i będzie naprawde ładnie.
Podrawiam.

...

Veter

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1878 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9984

CrazyLipid te dane są utajnione :D. Ale zdziwiłbyś się jak mało.

Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...

...

chasland17

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3347

jeśli mierzyć jak jeden koles którego miałem "zaszczyt" poznać.
Otoz on miezyłklate tak:
stawał bokiem, podnosił do góry ręce, brał linijkę i mierzył ile ma z boku klaty, znaczy od łopatki do suta, nie obwodziłklaty miarką elastycznę tylko przykładał sztywną linijke do boku klaty i mierzył ilema grubości.
Gdy mówił innym ile ma w klacie, oni sie smiali, a onnie wiedział dlaczego. heh

...

Veter

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1878 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9984

no to koleś dobry był. No ja na szczęście tak nie mierzę :D.
Chociaż też nie wiem czy mierze dobrze bo już dużo wersji slyszałem. Jedni mierzą na wydech i w luzie, inni na wdechu, a jeszcze inni napinaja motyle do tego :D. I tak oto powstają rozbierzności nawet do kilkunastu centymetrów.
Ja nie wiem czy dobrze ale mierze na wydechu i bez żadnego napinania bo tak chyba gdzies wyczytałem na forum kiedyś.

Wznowiłem treningi z początkiem 2007 roku... (2,5 roku przerwy z powodu ciężkiej kontuzji)...

...

chasland17

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3347

mierzy sie na lekkim wydechu z napięciem klaty.
Motyli nie napinamy.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sog za lapke.ale racja to jest w****iajace jak jestt sie waskim

znam ten bol

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51602 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jest dobrze!Jak to mówią "Bez masy nie ma klasy"...Pozdrawiam

...

DJ_OKbboy

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1350 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 16011

Dla mnie super jak na budowanie masy. Rzeczywiście po rzeźbieniu się będzie to ładnie wyglądało

http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

...