CrazyLipid

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3172

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2005 (08:34)

Data rejestracji 17.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	problem z klatką mój znajomy ma taki problem : otóż boli go dosłownie wycinek ( pasek ) mięśnia piersiowego , górnej części. boli w momencie robienia rozpiętek. prosze o pomoc - co to może być??	6	2004-04-02 23:11
Trening dla zaawansowanych	Pomoc potrzebna witam wszystkich i serdecznie pozdrawiam :) dysponuje w domu sztangą i sztangiełkami oraz ławeczką prostą. niestety nie mam ławeczki skośnej - a bardzo chciałbym rozpocząć wyciskanie na klatke na skośnej - w końcu to dobre ćwiczenie , a narazie	6	2004-01-18 16:16
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku witam.. mam pytanie - zaopatrzyłem się w drążek , i zaczynam ćwiczyć podnoszenie w szerokim nachwycie - chyba tak to się nazywa :p w każdym razie - mam pytanie czy ćwiczyć na drążku w jakiś konkretny dzień ćwiczeń - naprzykład wtedy gdy mam	15	2003-10-10 23:24
Trening dla początkujących	Pomoc dla zielonego cześć! zaczynam sobie biegać , aby spalic trochę tłuszczyku. mam takie pytanko - lepiej jest biegać z rana przed śniadaniem , po sniadanku , czy po ostatnim posiłku?? czy sa jakieś różnice?? aktualnie biegam po śniadaniu.	6	2003-08-21 09:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Veter - pod koniec łapania masy	2004-07-26 13:42
Galeria Zdjęć	Veter - pod koniec łapania masy	2004-07-26 08:06
Trening dla zaawansowanych	problem z klatką	2004-04-03 10:19
Trening dla zaawansowanych	problem z klatką	2004-04-02 23:23
Galeria Zdjęć	Veter - pod koniec łapania masy	2004-02-25 18:55
Trening dla zaawansowanych	OCEŃ TO!!!!	2004-01-27 08:28
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie mój plan na masę. PLISSS!!!	2004-01-20 16:59
Trening dla zaawansowanych	Pomoc potrzebna	2004-01-20 16:48
Trening dla zaawansowanych	Pomoc potrzebna	2004-01-18 17:57
Trening dla zaawansowanych	Pomoc potrzebna	2004-01-18 17:44
Trening dla zaawansowanych	ILU Z WAS JEST Z NAMI W AKCJI CYKLICZNEJ??	2003-11-09 00:15
Trening dla zaawansowanych	MASA	2003-11-09 00:05
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-11-07 10:46
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-11-07 01:28
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2003-11-07 01:17
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 22:43
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 22:32
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 22:08
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 21:57
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 21:29
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 21:17
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 21:06
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na drążku	2003-10-12 17:20
Odżywki i suplementy	W jakiej kolejnosci lykac??	2003-08-27 10:03
Trening dla początkujących	Pomoc dla zielonego	2003-08-21 23:11
Trening dla początkujących	Pomoc dla zielonego	2003-08-21 18:04
Trening dla początkujących	Pomoc dla zielonego	2003-08-21 09:33