Czy są jakieś suplementy na testosteron?

Obwody klatki na pewno wzrosną a o proporcje ci chodzi czyż nie? Zamiast siłki ciekawe mogą być też sztuki walki dla ciebie jako trening ogólnorozwojowy.

Pierwsze chcę zrobić jako taką rzeźbę, żeby jakoś wyglądać, potem mam zamiar trochę grać w kosza.

Chodzi mi o męskie proporcje, klatka szersza od bioder itd, gdzieś na necie czytałem, że podczas dojrzewania zwykle klatka nie jest szersza od bioder i to normalne, ale nie wiem czy to prawda, mam nadzieję, że tak. Owłosienie ciała jakieś tam mam (na brzuchu,pod pachami,koło sutków itd)

Widzisz jak masz na brzuchu to nie masz aż tak źle z tym testosteronem. Ja ćwiczę od 2 miesiecy jakos to leci i faktycznie się czuję lepiej ;). Małe początki rzeczy wielkich.

Mój brat który ma teraz 18 lat i wygląda dobrze dodał mi otuchy, pokazując swoje zdjęcia w moim wieku, mógł objąć bicepsa ręką, jeszcze gorsze boczki niż ja, niższy a teraz jednak wygląda dobrze, może po prostu mam takie geny :D

Masz 15 lat i już masz traumę? ćwicz, chłopie i pomyśl sobie, że ty się jeszcze rozwijasz i rośniesz, to nie jest ostateczna figura, jaką masz teraz. Znam osobiście chłopaka, który miał podobny problem, ale zaczął na siłkę chodzić i przy odpowiednim treningu odzyskał proporcje. Nie narzekaj, tylko bierz się do roboty