Co jeść przed bieganiem, treningu kickboxingu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1045

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TheKamilC

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 699

Witam
Mam 16 lat i ważę 60kg. Chce przytyć do około 70. Co muszę zjeść przed bieganiem i po żeby nie schudnąć i nie popalić mięśni ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Skoro chcesz przytyć to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

Biegasz i trenujesz siłowo czy tylko biegasz?

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

TheKamilC

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 699

OzzyMG
Skoro chcesz przytyć to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

Biegasz i trenujesz siłowo czy tylko biegasz?

Trenuje na siłowni i biegam kondycyjnie pod kickboxing

...

Geng

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 3182 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46094

idź do działu odżywianie i tam poczytaj,wszystkie posiłki muszą być odpowiednie a nie tylko przedtreningowy

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Lepsze produkty wysoko zasadowe czy nisko zasadowe?

Następny temat

Słabe efekty po diecie redukcyjnej.

Polecane artykuły

Co jeść przed bieganiem, treningu kickboxingu

Odżywianie i Odchudzanie

Lepsze produkty wysoko zasadowe czy nisko zasadowe?

Słabe efekty po diecie redukcyjnej.

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”