„UNDERGROUND POWER DAY 7” Elbląg 28.11.2015r.

Witam wrzucam w imieniu organizatora Grzegorza Wierzbickiego.


„UNDERGROUND POWER DAY 7”

Jest to już siódma edycja imprezy sportowej odbywającej się w Naszym klubie na przełomie niespełna trzech lat.

Tym razem zapraszamy na otwarty turniej wyciskania sztangi leżąc.

Dodamy, iż termin tej edycji to nie przypadek zawody rozegrane zostaną na dwa tygodnie przed Mistrzostwami Europy których gospodarzem jest miasto Łódź .

Możemy więc śmiało stwierdzić, iż będzie to doskonały sprawdzian dla zawodników przed tak ważną imprezą, a dla kibiców nie lada gratka i atrakcja zobaczyć czołowych zawodników tej dyscypliny, wielu z nich już potwierdziła swą obecność.

Tym razem turniej zostanie rozegrany w dwóch odrębnych konkurencjach. Zawodnicy mogą wziąć udział w obu lub wybrać jedną z nich.

1.BENCH PRESS MaxReps

Kategorie:

- kobiety 50% ciężaru ciała

- mężczyźni z ciężarem równym masie ciała

Turniej Bench Press MaxReps rozegrany zostanie według zasad organizatora przedstawionych podczas weryfikacji zawodników.

2.BENCH PRESS MaxWeight

Kategorie:

- kobiety open

- junior open do 21lat

- senior open

- masters +40

Turniej Bench Press MaxWeight rozegrany zostanie według formuły Wilks’a, zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek i bez opasek na łokcie, wymagane są koszulki z krótkim rękawem włożone w krótkie spodenki nie zakrywające kolana. Sędzia główny wydaje 2 komendy, nie robimy 1s przytrzymania na klatce piersiowej natomiast trzeba zaakcentować położenie sztangi na klatce. Wybijanie sztangi z klatki niedozwolone i będzie bojem spalonym. Pośladki i łopatki muszą mieć stały kontakt z ławeczką oraz stopy z podłożem (można odrywać pięty).

Jak zwykle będzie OGIEŃ!!! POT!!! ŁZY!!! ADRENALINA!!! TESTOSTERON i wszech obecne ENDORFINY:)

Nagrody:

We wszystkich kategoriach trzy pierwsze miejsca (puchary, medale oraz nagrody rzeczowe).

Zostanie wyłoniony najlepszy zawodnik turnieju Open Champion dla którego będzie przygotowany specjalny puchar oraz nagrody rzeczowe.

Fundatorami nagród są Nasi partnerzy:

- Olimp Sport Nutrition
- Biogenix
- Ekm Vmax
- PSH- Polish Snail Holding
- Hotel SPA Srebrny Dzwon w Kadynach
- Restauracja Przy Bramie

Postanowienia końcowe:

Wszyscy zawodnicy zobowiązani będą do podpisania oświadczenia
potwierdzającego zdolność udziału w turnieju.
Zawodnicy niepełnoletni powinni posiadać pisemną zgodę rodziców lub opiekunów prawnych.
Prosimy wszystkich o zabranie dowodu osobistego lub legitymacji potwierdzające tożsamość i wiek zawodnika.

Wpisowe w wysokości 40zł płatne podczas weryfikacji.

Zgłoszenia przyjmujemy do 25.11.2015 (środa) na
e-mail: [email protected]
lub osobiście w klubie.

Weryfikacja zawodników w dniu 28.11.2015 od godz 9 do 11 w Underground Gym&Fitness al.Odrodzenia 21 Elbląg 82-300

Zapraszamy!!
Zdjęcie użytkownika Underground Gym & Fitness.

Witam tak jak pisałem na samym początku tematu nie jestem organizatorem, wszystko co wiem przelewam tutaj :D oczywiście pytałem organizatora o oficjalne wyniki i obiecał, że jak tylko znajdzie chwile to mi podeśle, a ja wtedy wrzucę je tutaj.
Z pamięci mogę podać :


OPEN Senior
1 miejsce w kat open seniorów 270 kg Michał Rudziński
2 miejsce w kat open seniorów 190 kg Marcin Garbas
3 miejsce w kat open seniorów


OPEN Kobiet
1 miejsce w kat open kobiet 65 kg Agata Imianowska
2 miejsce w kat open kobiet 50 kg Sandra Kruk
3 miejsce w kat open kobiet 45 kg Aleksandra Kołtunowska

Open junior
1 miejsce w kat open junior waga 101.3kg - 200kg - 121.1pkt wilksa Artur Gogoliński
2 miejsce w kat open junior waga 77.8kg - 162.5kg - 112.95pkt wilksa Kuper
3 miejsce w kat open junior waga 134.3kg - 175kg - 98.42pkt wilksa Drewing

OPEN Weteran
1 miejsce w kat open weteran 185kg Bogdan Kropidłowski
2 miejsce w kat open weteran 205kg Mariusz Łukasiak
3 miejsce w kat open weteran


WW Open
1 miejsce 49 powt. Marcin Garbas
2 miejsce 41 powt Bogdan Kropidłowski
3 miejsce 37 powt Mariusz Łukasiak


Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-12-02 21:51:21

Hej impreza coraz bliżej, widać ktoś tu zagląda, ale nikt sie nie odzywa. Są jacyś chętni, jakieś pytania??
Pozdrawiam.

Wszystko jest dobrze opisane...

A chętni są,czytałem kilka wypowiedzi na FB...

mały WL
Jeżeli można to zadam pytanie.W regulaminie pisze że Bench Press MaxReps odbędzie się według zasad organizatora które zostaną podane przy weryfikacji. Nie powiem zainteresowało to mnie czy to jest jakaś niespodzianka?:)

Moim zdanie zasady wyciskania wielokrotnego powinni podać wcześniej.

Trochę to zagadkowe....?

Spokojnie panowie nie ma żadnych zagadek, ani niespodzianek.
Zasady boju są, mam nadzieje, klarowne i uczciwe ( i w dużej mierze oparte na zasadach umieszczonych w "REGULAMIN WYCISKANIA WIELOKROTNEGO SZTANGI LEŻĄC" na tym forum :D )


1. Pozycja podczas wyciskania
Pozycja klasyczna leżąc na ławce, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy na podłodze mogą się przemieszczać , ale nie wolno ich odrywać od podłoża, ani dotykać nimi ławeczki(podstawy).


2. Podczas wyciskania można używać pasa, rękawiczek, rękawiczek z owijkami na nadgarstki, gąbek, opasek uciskowych lub taśm na nadgarstki oraz magnezji. Wszelkie inne ściągacze między innymi na staw łokciowy są niedozwolone.

3. Ruchy pełne dotknięcie klatki piersiowej i pełen widoczny wyprost w stawach łokciowych, jest to tylko i wyłącznie ruch wyraźnie zaakcentowany.

4. Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego wzrostu 85 cm.

5. Kolejność startu od zawodniczek/zawodnika najlżejszego do najcięższego.

6. Przy wyciskaniu jednakowego ciężaru przy tej samej ilości powtórzeń następuje dogrywka ( wyciskanie masy ciała lub 1/2 masy ciała w ciągu 2 min).

7. Po zdjęciu sztangi ze stojaków za pomocą obsługi lub samodzielnie, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi rękoma w stawami łokciowymi na komendę sędziego start.

8. Można zatrzymać sztangę na odpoczynek, ale tylko w pozycji górnej na zablokowanych rękach w stawach łokciowych.

9. Możliwość poprawienia uchwytu w przypadku rozjechania się rąk poza granicę oznaczoną na sztandze po zwróceniu uwagi przez sędziego, ale tylko w pozycji górnej.

10. Sędzia liczy głośno zaliczone powtórzenia 1,2,3,4, itd., każde kolejno liczone powtórzenie jest zaliczone, każde powtórne liczenie nie zaliczone.(sędzia może zwrócić uwagę na błąd np. pośladki, nogi, wyprost itd.)

11. Sędzia nie zalicza powtórzeń jeżeli zawodniczka/zawodnik popełni następujące błędy:
a. Brak kontaktu sztangi z klatką.
b. Brak widocznego wyprostu ramion.
c. Brak kontaktu stóp/stopy z podłożem. d. Kontakt stóp/stopy z elementem ławki, odrywanie pośladków podczas wykonywania wyciskania.

12. Zakończenie próby
a. Zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej.
b. Zawodnik kończy próbę, gdy zabraknie siły


Mam nadzieje, że wyczerpałem temat w razie pytań proszę pisać.

PS. Organizator prosi o wcześniejsze wysłanie swoich zgłoszeń, aby mieć możliwość przygotowania wcześniejszych drobnych upominków.




Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-04 20:54:56

Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-04 21:00:18

Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-04 21:01:20

Przypominam tylko, że zgłoszenia przyjmujemy do 25.11.2015 (środa) na
e-mail: [email protected]
lub osobiście w klubie.

czy mozna sie zapisac w dniu zawdow czy tylko do 25 listopada jest termin

Termin jest ostateczny. Zgłoszenia po nie będą przyjmowane.



Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-12 21:21:45

Zostały tylko 4 dni do końca zapisów.