Super Konkurs :" Nec Drazekm contra Plures ? "

Strasznie tu sztywno nawet jak na Senior +35:)

_Szajba_
Jedni trenują WW, wymyki i podciąganie, inni trenują MC, przysiady i wyciskanie.
Nie widzę powodu by robić sobie pośmiechu...jki
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nie rozumiem Cię trzeba być wszechstronnym w życiu !!! ,
a widzę ze nie zrozumiałeś wypowiedzi wycwiela on ponownie próbuje tu coś rozkręcić
(jak drazek wspomniał nie chciało się ... robić więcej wymyków i powalczyć to wycwiel nakręcił nas i podjęliśmy walkę )
wracając do tematu on czyli wycwiel proponuje kolejny konkurs dla szerszego grona nie bojących się wziąć udział , a ostro trenujących czyli uginanie ramion tyłem w podporze o ławkę .

Nie widzę tu wszechstronności, stąd też pewnie małe zainteresowanie reszty kolegów z działu 35+
Do odwrotnych pompek dorzućcie martwy ciąg z masą ciała i będzie wszechstronnie.
Wytrzymałość i siła.

Bardzo wszechsronny jest właśnie wymyk i praktycznie każdy z forum po kilku -kilkunastu treningach by to wykonał.


Jest też konkurs -specjalnie dla forumowiczów,kórzy maja pomysł na ćwiczenie w którym chcieliby z resztą porywalizować

https://www.sfd.pl/Konkurs_modułowy_2015__As_w_Rękawie_-t1086168.html



Konkurs trwa także do konca roku-Szajba-masz pomysł-załóż temat,podaj reguły ćwiczenia i jedziemy.
W poprzednim miesiacu Fans próbował Was namówić naa przysiady-chętnych było 0,0....

Do tego autor tematu doznał kontuzji stopy i nie mógł nawet swojego ćwiczenia wrzucić.

masti

Bardzo wszechsronny jest właśnie wymyk i praktycznie każdy z forum po kilku -kilkunastu treningach by to wykonał.


Jest też konkurs -specjalnie dla forumowiczów,kórzy maja pomysł na ćwiczenie w którym chcieliby z resztą porywalizować

https://www.sfd.pl/Konkurs_modułowy_2015__As_w_Rękawie_-t1086168.html



Konkurs trwa także do konca roku-Szajba-masz pomysł-załóż temat,podaj reguły ćwiczenia i jedziemy.
W poprzednim miesiacu Fans próbował Was namówić naa przysiady-chętnych było 0,0....

Do tego autor tematu doznał kontuzji stopy i nie mógł nawet swojego ćwiczenia wrzucić.

Masti, robisz tu świetną robotę, bez dwóch zdań i nie było moim zamiarem obniżanie wartości tego czy innych konkursów, a raczej zwrócenieuwagi na to, że przy konkursach tak "wyspecjalizowanych" nie ma szans na większe zainteresowanie forumowiczów.
Nie ma większego znaczenia to że wymyk jest ćwiczeniem wszechstronnym, skoro nawet po wielu treningach gro ewentualnych uczestników potrafiłaby zrobić może 1/10 tego co nam zaserwował drazekm.
Jeśli koledzy chcą robić konkursy w ćwiczeniach w których się specjalizują, chwała im za to, jednak wciąganie to tego reszty forum bez ich widocznego zainteresowania jest nie na miejscu.

Ja, jak może pamietasz, nie nadaję się do konkursów, bo za szybko kończę. Często nie z własnej winy, tylko sytuacja to na mnie wymusza. Także odpuszczam sobie wszelkie konkursy, żeby mi ktoś przypadkiem czegoś nieprzyjemnego nie napisał.

_Szajba_
Masti, robisz tu świetną robotę, bez dwóch zdań i nie było moim zamiarem obniżanie wartości tego czy innych konkursów, a raczej zwrócenieuwagi na to, że przy konkursach tak "wyspecjalizowanych" nie ma szans na większe zainteresowanie forumowiczów.
Nie ma większego znaczenia to że wymyk jest ćwiczeniem wszechstronnym, skoro nawet po wielu treningach gro ewentualnych uczestników potrafiłaby zrobić może 1/10 tego co nam zaserwował drazekm.
Jeśli koledzy chcą robić konkursy w ćwiczeniach w których się specjalizują , chwała im za to, jednak wciąganie to tego reszty forum bez ich widocznego zainteresowania jest nie na miejscu.

Ja, jak może pamietasz, nie nadaję się do konkursów, bo za szybko kończę. Często nie z własnej winy, tylko sytuacja to na mnie wymusza. Także odpuszczam sobie wszelkie konkursy, żeby mi ktoś przypadkiem czegoś nieprzyjemnego nie napisał.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tak tylko dodam Masti to dobrze wie że wogóle to nie moja "specjalizacja" ,ale moim zdaniem jak się chce to się da rade powalczyć

Ja, jak może pamietasz, nie nadaję się do konkursów, bo za szybko kończę. Często nie z własnej winy, tylko sytuacja to na mnie wymusza. Także odpuszczam sobie wszelkie konkursy, żeby mi ktoś przypadkiem czegoś nieprzyjemnego nie napisał.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

???

drazekm & team Wrocław

Było super powalczyć , to zmobilizowało mnie do jeszcze innych ćwiczeń :) (nie wiedziałem że umie latać)



(sorry wrocŁaw błąd z programu mi wyszedł :( )






Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-02 00:06:46

Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-02 00:12:17

_Szajba_

Jedni trenują WW, wymyki i podciąganie, inni trenują MC, przysiady i wyciskanie.
Nie widzę powodu by robić sobie pośmiechu...jki

Nie trenuję wymyków, a to że daję radę je robić to efekt wszechstronnego treningu całego ciała w siłowni to samo tyczy się wyciskaczy wielokrotnych.
Nikt z nikogo tu się nie śmieje i to że inni nie potrafią wymyku nie świadczy o braku specjalizacji w ćwiczeniach na drążku tylko o ogólnie słabej sile potrzebnych do tego mięśni,więc nie czas na wymówki tylko spróbować wymyku i jak się nie uda pracować nad poprawą siły mięśni do tego potrzebnych.
Nie jest to aż takie trudne to nie prawda,mój syn sporadycznie trenuje w domu,na początku nie potrafił nawet 1 raz podciągnąć się podchwytem na drążku,a teraz sam się podciąga w seriach nachwytem i wymyk po kilku próbach z wybicia też zaliczył więc można.
Piszesz że inni trenują MC,przysiady i wyciskanie,to są akurat ćwiczenia które nie przeszkadzają w zrobieniu wymyku wręcz odwrotnie bo rozwijają również mięśnie górnych partii ciała brzuch,przedramię,tricepsy.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-02 08:55:26

iti706

drazekm & team Wrocław
Było super powalczyć , to zmobilizowało mnie do jeszcze innych ćwiczeń :) (nie wiedziałem że umie latać)

Fajna grafika tylko że ja nie na drążku a przy poręczach :)
Co do latania,trenując WW rozwijasz tricepsy ale wiemy przecież że one również biorą udział w przywodzeniu ramion do tułowia.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-11-02 09:02:20