Gawlak Powerlifting IPF 2016 od 14str

To były twoje pierwsze zawody w trójboju?
i już złoto ?


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 22:18:40

GZ1948

To były twoje pierwsze zawody w trójboju?
i już złoto ?



Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 22:18:40

nie nie debiuty już były

w sumie to pierwszy raz startowałem w grudniu 2014 (w sprzęcie)
później początek roku eliminacje do ME (klasyk)
ME w Czechach (klasyk)
MŚ w Finlandii (klasyk)
no i teraz MP (klasyk)

to moja kariera w trójboju :D

a jak wyniki bo chyba jednak nie sledzilem na biezaco twojego dziennika xD

GZ1948

a jak wyniki bo chyba jednak nie sledzilem na biezaco twojego dziennika xD

Musiałem troche poszukać żeby nie skłamać :D i w sumie jak na to patrze zmusiłeś mnie do podsumowania roku 2015 :D


w sumie to pierwszy raz startowałem w grudniu 2014 (w sprzęcie)

później początek roku eliminacje do ME (klasyk) 10-11.01.2015
Przysiady 130, 135, 140
Wyciskanie 125, 127,5, 130
Martwy ciąg 155, 160, 170
Total 440kg (20miejsce w open juniorów do lat 23) - nie było mojej kategorii wagowiej

ME w Czechach (klasyk) 21-28.03.2015
Przysiady 155kg
Wyciskanie 137,5kg (rekord Polski j23 do 66kg)
Martwy ciąg 195kg
total 487,5kg (8miejsce, 2miejsce pod względem wyciskania)

MŚ w Finlandii (klasyk) 05-14.06.2015
Przysiady 170kg
Wyciskanie 142,5kg (rekord Polski j23 do 66kg)
Martwy ciąg 197,5kg
total 510kg (10miejsce, 2miejsce pod względem wyciskania, rekord Polski w totalu J23 do 66kg)

no i teraz MP (klasyk) 16-18.10.2015
Przysiady 160, 170, 175
Wyciskanie 132,5, 137,5kgX, 137,5kgX
Martwy ciąg 190, 205, 220X
total 512,5kg (1miejsce w J23 do 66kg, 12open juniorów do lat23, rekord Polski w totalu j23 do 66kg)

to chyba na tyle :D

W sumie to jeszcze trochę czasu masz by w tej kategorii wiekowej powalczyć w Europie i na Świecie
duża róznica była do czołówki pamietasz tak mniej wiecej "na oko" xD?


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 23:37:38

GZ1948

W sumie to jeszcze trochę czasu masz by w tej kategorii wiekowej powalczyć w Europie i na Świecie
duża róznica była do czołówki pamietasz tak mniej wiecej "na oko" xD?


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 23:37:38

Że tak powiem powalcze, a wyniki doskonale śledze łap tutaj z Europy i ze Świata Juniorzy do lat 23 do 66kg z tym że za rok niektórych już nie będzie



Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2015-10-26 23:45:57

ten Yuzapchuk Ihar jakis konkretny zawodnik widze

GZ1948

ten Yuzapchuk Ihar jakis konkretny zawodnik widze

będziemy rywalizować na ME na 100% :D

Trening 28.10.2015

PS
50kg/5
70kg/5
90kg/4
110kg/4
135kg/7
135kg/6

WW
50kg/5
70kg/4
90kg/2
110kg/0
100kg/2+1
100kg/2+1

WTM
90kg/4
110kg/6+1

Trening 30.10.2015

PS
50/5
70/5
90/4
120/4
137,5/8

WW
65/5
80/3
95/3
95/6

WTM
112,5/6+1

MC -6cm
50/5
90/5
110/5
140/3
175/3