Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47
Cześć, znacie może jakieś ćwiczenia tylko na tą partie ciała ? chodzi mi o to, żeby spalić tłuszcz z tej części. Dołączam zdjecie.
Chcę pozbyć się tak zwanych 'boczków' oznaczonych na zdjęciu.
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-05-28 22:46:49
Szacuny
27
Napisanych postów
418
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10599
Tak, jak kolega wyżej napisał NIE DA SIĘ!!! Musisz schudnąć po prostu :) a to osiągniesz dzięki diecie z ujemnym bilansem kalorycznym, ćwiczeniom siłowym i wszelkiego rodzaju aerobom bo ta partia niestety schodzi najoporniej :(
Szacuny
26
Napisanych postów
1958
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17458
Proponowałbym zajrzeć do działu Lejdis i zobaczyć na podwieszone tematy i częste pytanie. Ale generalnie jak wyżej, nie da się tylko z 1miejsca. Musisz zadbać o dietę i ćwiczyć całe ciało a z czasem boczki znikną :)
Szacuny
4079
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349789
Ułóż odpowiednią dietę, a tłuszcz zejdzie z każdej części ciała.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
47
adzik123
Tylko trening całego ciała, niestety nie ma skrótów.
Robię trening całego ciała, ale jak pisałam wyżej z tamtego miejsca najgorzej schodzi tłuszcz i chciałam się dowiedzieć czemu. Nie wiem czy wina leży w treningu czy w diecie
DeadGehenna
Krzysztof Piekarz
Visnioffy
ronie220
adzik123
