[BLOG] PoGGromca, czyli historia chłopca z węglem zamiast zapałek

forma konkretna ! poza tym wszystko ładnie opisane.. estetycznie i przyjemnie się czyta będę zaglądał :)

Zrób tak jak Ci mówią Ci, którzy mają "kapkę" wiedzy więcej niż My. Zacznij robić normalne siady, jak są za ciężkie, to zrzuć troszkę ciężaru najpierw i rób na wolnym, na pewno wyjdzie Ci to na dobre!:)
Powodzenia!

Masz rację, zbyt wiele osób mi to mówi, by to nie było prawdą. Zdaję sobie z tego sprawę i pewnie wychodzi tu moje lenistwo, ale macie moje słowo, że się przełamię, ale wtedy gdy skończę z interwałami.

Czemu? Bo ujemny bilans, trening nóg co dwa dni przeplatany interwałami to taka trochę niepewna sprawa i najzwyczajniej w świecie do siadów chciałbym podchodzić z zapasem siły ;)...

Interwały ucinam ostatecznie za 2 tygodnie. Zobowiązuje się więc, że w tym czasie podejdę pod sztangę, sprawdzę swoje możliwości i nagram do oceny ;).

Będę czekać:) Trzymam kciuki (mimo spodenek Barcelony :v )

CZWARTEK - 15.10



INTERWAŁY










Wiatr, deszcz, pizgawica. Momentami tak zwiewało, a i asfalt mokry więc słabo wygląda, ale wysoka intensywność i tak dała o sobie znać. Jeszcze tylko 2 tygodnie, a może nawet 1. W następnym ucinam jedne interwały, za 2 już wtorek i czwartek wolny ;).

Fota tylko do pokazania mniej więcej jak ma się reverse i bf. Chyba bez zmian, (fota po sporej dawce żarcia :v)



Pozdrawiam!


Zmieniony przez - PoGGromca w dniu 2015-10-15 23:02:22

Leginy Kipsta! Polecam soł macz !:D

Idealne do siadów i martwego ;)

Czekamy na fotki